Что же делать, чтобы не было стыдно за бесцельно набранные килограммы?

Оливье всему голова
Есть поверье, что как встретишь новый год, так потом год жить и будешь.
Лайк автору за тему
Если вы в новогоднюю ночь переели, перепили,под утро рубашка выбилась из-под не застегивающегося ремня - чего ждать от наступающего года?
Все труды по хождению в спортзал, километры, намотанные на беговой дорожке - все это перечеркнуто одним тазом еды.
Женщины готовы идти на любые жертвы, чтобы влезть в праздничное платье, которое к утру будет трещать по швам от количество съеденной пищи.
Что же делать, чтобы не было стыдно за бесцельно набранные килограммы?
Не ставьте "стол" во главе стола.
Танцы,веселье и хорошее настроение. Пойте, танцуйте, а перекусывайте между делом
Меню новогоднего застолья включает в себя гораздо больше яств, чем может съесть компания.
Поэтому не готовьте столько, чтобы накормить роту.
На столе должно быть ровно столько еды, сколько сможете съесть вы и ваши гости.
Пить или не пить.
Не пить в НГ ночь, для многих-это такой же нонсенс, как съездить в Париж и не посмотреть на Эйфелеву башню.
Но помните, что пить надо в меру и напитки выбирать с умом. Старайтесь все-таки не совмещать жирное мясо, закуски, майонезные салаты, тортики и алкоголь.
Из меньших зол - алкоголь в сочетании с нежирным мясом и овощами (клетчаткой)
Ешьте маленькими порциями и делайте музыкальные паузы. Помните, чтобы почувствовать сытость должно пройти около получаса после приема пищи.
Не хотите танцевать или музыка неподходящая - общайтесь или просто рассматривайте гостей. Кто в чем пришел, у кого макияж смазался. Это поможет вам отвлечься от вкусняшек и даст время вашему желудку понять - насытился он или нет.
Понятно, что 31 декабря у каждого человека полно хлопот и на все дела просто не хватает времени, но не забывайте принимать пищу в течение дня, иначе к бою курантов вы рискуете пробудить в себе зверя, который набросится на еду с остервенением. Не переживайте, если съедите несколько ложек салата или несколько кусочков колбасы еще до застолья, продуктов все равно хватит на всех
Можно вообще отменить праздничный ужин в новогоднюю ночь, а перенести его, например, на вечер первого января или устроить семейный обед накануне Нового года, а под бой курантов ограничиться шампанским и фруктами.
И наконец, если уж вы не послушались предыдущих советов и все же переели, то ни в коем случае на начинайте мучить себя строгими диетами на следующий день. Это вовсе не значит, что нужно есть тазик оливье все праздники напролёт
Просто от диет толку не будет, лучше Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь.
Появилась свободная минутка - отправляйтесь на прогулку.