После японки...
Вес 74 кг
Завтрак: Чай с кусочком тортика. Рыбный салат, Куриная котлета
Обед: Салат из капусты с огурцами, заправленный оливковым маслом с соевым соусом и чесноком, 100 грамм вареной говядины.
В течении дня стакана 3 сока томатного.
Ужин (правда он в начале восьмого получился, но я после 12 ночи ложусь спать) Стакан кефира, пол груши и кусочек сыра
Попробовала позаниматься с Джилиан - выдержала минут 15-20, реально тяжело, буду продолжать пытаться
Что скажите?
