Ожирение может спровоцировать гипертонию и диабет даже у подростков
На полках магазинов сейчас слишком много «наркотиков» - газировка, чипсы, разноцветные леденцы, доступные пирожные, фастфуд, снеки... Именно они провоцируют ожирение у детей и подростков. И если лет десять назад эта проблема остро волновала только американцев, то в последние годы диетологи все чаще говорят о том, что и российские детишки находятся в зоне риска.
Сейчас ожирение фиксируется у 20 процентов подростков. Причем у мальчиков - в большей степени. Девочки все-таки следят за собой. Причины очевидны :
нерациональное питание,
гиподинамия,
увлечение компьютерными играми, а не прогулками и беготней на свежем воздухе
отсутствие завтраков, а это тоже способствует набору лишнего веса, поскольку нет сбалансированности в приемах пищи
любовь к фаст фуду
Сейчас примерно у 10% школьников наблюдается повышенное давление (может быть связано с гормональной перестройкой в организме). Это еще не гипертония, но тоже не позитивный фактор. Ведь из-за повышенного давления и лишнего веса нарушается липидный обмен, возникает атеросклероз сосудов. А в будущем это - инфаркты и инсультыИ, конечно, ожирение - это повышенный риск развития диабета не только в будущем, но и сейчас - в подростковом возрасте.
Закладываем ожирение до рождения
Это не миф! Злоупотребляя во время беременности пирожными, конфетами, сахаром, набирая во время беременности слишком много лишних кило, женщина автоматически закладывает на генном уровне программу ожирения и у будущего ребенка.
А также доказано: искусственное вскармливание тоже может спровоцировать ожирение ребенка в будущем. В то время как грудное вскармливание как минимум до полугода - хорошая профилактика ожирения 
А кормление грудью до восьми месяцев улучшает резистентность к инсулину, уменьшая риск возникновения диабета.
