Меня подключили, теперь у меня целый месяц этих разнообразных занятий на ноуте в режиме онлайн!!! Сейчас в 13:45 начнется 15-минутное "дыхание йоги"! Обязательно попробую, кто со мной?)))
Вот ссылка на сайт:
Там много всего интересного. Кстати абонемент на месяц стоит всего 100 руб!
Собираюсь заниматься йогой и всякими динамичными танцами! Обязательно буду писать о результатах и ощущениях. Артёму думаю будет тоже интересно:)
Ощущения после коротенькой тренировки:
Классные! Тепло, разливающееся по телу, пластичность, легкость мысли:) Делала все упражнения с закрытыми глазами, пыталась научиться дышать "животом"... У меня пока не очень получается... А с закрытыми глазами легче представить заполняющую живот энергию, и вообще легче зафиксироваться в асане!
Рада, что первое "дыхание йоги" в 7:45, это как раз время, когда встает Артём, значит мы теперь будем начинать день с дыхания йоги-думаю это будем хорошим началом дня!:)
