Поиск
15 лет

Дыхание Йоги

Йога

Меня подключили, теперь у меня целый месяц этих разнообразных занятий на ноуте в режиме онлайн!!! Сейчас в 13:45 начнется 15-минутное "дыхание йоги"! Обязательно попробую, кто со мной?)))

Вот ссылка на сайт: http://www.jv.ru/tvclub/

Там много всего интересного. Кстати абонемент на месяц стоит всего 100 руб!

Собираюсь заниматься йогой и всякими динамичными танцами! Обязательно буду писать о результатах и ощущениях. Артёму думаю будет тоже интересно:)

Ощущения после коротенькой тренировки:

Классные! Тепло, разливающееся по телу, пластичность, легкость мысли:) Делала все упражнения с закрытыми глазами, пыталась научиться дышать "животом"... У меня пока не очень получается... А с закрытыми глазами легче представить заполняющую живот энергию, и вообще легче зафиксироваться в асане!

Рада, что первое "дыхание йоги" в 7:45, это как раз время, когда встает Артём, значит мы теперь будем начинать день с дыхания йоги-думаю это будем хорошим началом дня!:)

3
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Комментарий удален
17.03.2011
Ответить
Пасибки! И правда класс!!! Как же я давно хотела всем этим заняться!!!:)
17.03.2011
Ответить
Сегодня в программе:     13:45 | 15 минДЫХАНИЕ ЙОГИ 14:00 | 1 часFIT-BO 15:00 | 1 часГИБКАЯ СИЛА 16:00 | 45 мин50+ 16:45 | 15 минДОГА-ЙОГА 17:00 | 1 часКУНДАЛИНИ ЙОГА 18:00 | 1 часСОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ СО СВЕТЛАНОЙ ЛИТВИНОВОЙ 19:00 | 45 минИНДИЙСКИЕ ТАНЦЫ 19:45 | 15 минФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА 20:00 | 1 часХАТХА-ЙОГА 21:00 | 1 часFIT-BO 22:00 | 1 часСОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ С ИЛЬЕЙ ВЯЛЬЦЕВЫМ 23:00 | 1 часПИЛАТЕС 00:00 | 45 минКИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА "БЫСТРАЯ ЛИ" 00:45 | 15 минДЫХАНИЕ ЙОГИ 01:00 | 1 часХАТХА-ЙОГА 02:00 | 1 часЧЕТЫРЕ ТРЕНЕРА 03:00 | 1 часТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА 04:00 | 45 мин50+ 04:45 | 15 минГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 05:00 | 1 часКУНДАЛИНИ ЙОГА
17.03.2011
Ответить
Йога-радио и пранаяма:)