Первая тут https://www.babyblog.ru/community/trenagerka/post/3424250
Нууу вот, занимаюсь с начала января, 3-4 дня потом один день отдых. Питание особо не меняются, просто стала стараться есть слегка меньше. Диеты это вообще не моё. Ходить потеть на степпере - легко, голодом морить себя - нууу нееее.
Делаю массажи, теперь в основном мокрые, степпер 4
Ну очень запала мне в душу эта формулировка, услышала случайно и вот нашла и делюсь, мало ли кто-то не слышал или не видел!) а сказала эти замечательные слова Анна Царицина насколько я, знаю, возможно это и не её слова.
У всего есть своя цена. Всегда.
Брак это тяжело.
Развод это тяжело.
Выбери своё тяжело.
Ожирен
В общем надо мне после третьей беременности и третьих родов приводить себя в порядок!
Мне 35, вес желаемый 58. Рост 169-170.
Я дома, в декрете с малышкой, шибко по залам к сожалению не побегаю, некому отпустить😕 поэтому решила я степпер приобрести. Ну точнее скинули деньги подарок себе купить ну вот я и купила)
Раньше была беговая дорожка, но со в
У меня брат ушёл на сво ещё в мае. Сам, по контракту. Никому ничего не говорил и накануне отъезда мы всё узнали.
Причина как потом выяснилось долги. Женат, девочку жены удочерил, общих не было.
Жена красивая, властная, любит деньги, золотое яблоко, побрикушки иии как потом рассказал старший брат, после ссоры тащила мужа за дорогим подарко
Лыткарино
По просьбам трудящихся рассказываю\показываю как сделать бомбочку для ванны.
Бомбочка - это такая симпатичная ароматная штучка, которую нужно бросать в ванну, там она шипит и пенится, пока полностью не растворится в воде.
Она смягчает водопроводную воду, масла питают и увлажняют кожу и вся ванна наполняется приятным ароматом.
Весь процесс изготовления занимает 15-20 минут, а компоненты можно купить в обычном продуктовом магазине или в аптеке.
Саранск
Искусственный интеллект (ИИ) проанализировал данные о долгожителях и выдал неожиданный вывод:
Не диета.
Не спорт.
Не генетика.
Главный фактор долголетия - НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА.
Всё остальное вторично.
Можно правильно есть, заниматься спортом, не пить и не курить. Но если вы живёте в постоянном стрессе - уйдёте в 60 лет.
ИИ объяснил: хрони
Что-то я расклеиваюсь, морально, физически все отлично, даже стараюсь бегать два раза в неделю, хоть немного освежает и придает бодрости и сил.
Навалилось мноооогооо всего:
- из важнейшего, брат, который ушел на СВО в мае 2025 до сих пор в пропавших без вести.
Подписал контракт сам, ради денег, из-за долгов иии уехал, а спустя 17 дней он уже стал проп
Москва
3 день овощной недели 🌽
Продолжаем тематическую неделю на канале (ссылка в профиле). Одно из заданий сегодня - пальчиковая гимнастика.
А еще есть очень классный советский мультик «Приключения огуречика» ))
Ситуация такая
Был официальный брак, была оформлена квартира, сейчас ещё в ипотеке, внесён маткапитал.
Брак расторгнут, ипотеку платит бж, бмплатит алименты, сумма от балды, какую придумал те не официально установлена, около 26 на двоих детей.
Квартира сдавалась, но не все время, сдавалась то посуточно, то длительно. Через разные агрегаторы.
Сейчас с
Москва
За роды 13 кг.
После родов прилипло 3 кг, за 10 месяцев наела еще 2 , ничего само не ушло и не собиралось.😄
В 10 месяцев ребёнка начала заниматься.
За 3 месяца ушло 5 кг.
Живот подтянулся, никакого валика не осталось, но было стремно 😵💫
На фотках месяц после родов, и 1г 1м.
