Как справиться с депрессией?

Мне помогло перестать себя жалеть. Первое, начала с генеральной уборки, выбросила, раздала все вещи и предметы, которыми я давно не пользовалась или просто * жалко, а вдруг понадобятся*. Второе, понять, что есть люди, которым гораздо хуже, чем тебе, а они не унывают. Третье, осознать , что кроме себя самой никто тебя не вытащит из депресняка, все твои унылые мысли только у тебя в голове. Я посмотрела на себя со стороны, а было бы мне приятно быть рядом с таким человеком, как я , у которого вечно жопное настроение- нет, мне такие люди не нравятся. Вообщем, для начала я навела полный порядок в доме, а потом и мысли начали приобретать упорядоченность. А главное понять, только ты кузнец своего счастья, хочешь сидеть и жалеть себя, умирая как личность- пожалуйста, а хочешь быть счастливой- тогда в путь.

Правильно вам пишут ниже, что каждый сам кузнец своего счастья. И про порядок в доме, а потом и в голове. Если совсем тоскно, то можете попробовать триптофан эваларовский. Я его собираюсь пропить тоже и порядок во всем навести). Он натуральный, ничего кроме аминокислоты и витаминов в нем нет, а считается как натуральный антидепрессант, но без побочек.