Я на ГВ ребенку 1 и 2. Вешу 84 кг.при росте 165 . К лету пообещала себе скинуть 20 кг!!!! Я не обжора,но сладенькое люблю,позволяю себе его , только утром . Раньше стройнела на протеиновых коктейлях,сейчас пока их пить боюсь т.к.кормящая. Девочки,делитесь своими секретами!!!!
Лучший ответ
Москва
Mira Mashook, от чана жареной картошки 50 приседаний не спасут))))
0
23.02.2023
Ответить
Минск
Марина, я образно) просто отрабатывала все что съем)
Бывали дни, наверное как у всех, ночью хочется сделать себя лучше и я начинала делать все упражнения, что знаю😅 но на след день могла ничего не сделать. Ну тут нужна сила воли, у меня ее нет🙈
0
24.02.2023
Ответить
Калининград
Поздравляю, вы убили свой метаболизм. Налаживайте правильное питание.
0
23.02.2023
Ответить
Москва
А спортом пробовали заниматься? Спорт ,обертывания. Правильное питание.
0
23.02.2023
Ответить
Жуковский
Вероника, Со спортом я не очень. Правда стараюсь больше двигаться и танцевать)
0
23.02.2023
Ответить
Москва
ИрИс, если танцы, то зумба))) очень энергичненько и около 1000 калорий за тренировку) у меня подруга в беременность набрала с 66 до 104 кг, там просто бомба была🙃спустя год 80 ,спустя 1.6 года 66 . Спорт и питание, нуии обёртывание для упругости
0
23.02.2023
Ответить
Санкт-Петербург
если не секрет,на каких протеиновых коктейлях худели?5 год не могу вес нормализовать....
0
23.02.2023
Ответить
Жуковский
Зоя, не секрет конечно. На Гербалайфе. Всё отлично было,даже оздоровилась) Все по разному к этой фирме относятся,но я за.
0
23.02.2023
Ответить
Москва
Вы на ГВ. Работает гормон пролактин. Так что особо не похудеешь. Т к гормон будет удерживать набранное. Вам сейчас важно выработать правильные привычки : физ активность , ПП , сон. Чтобы по окончании ГВ войти в норму
0
24.02.2023
Ответить
Москва
Тоже хочу похудеть, но пока что я на стадии поедания борща в час ночи
0
23.02.2023
Ответить
Воронеж
На гв только считать калории🤷🏻♀️плюс, спорт, если есть возможность.
0
23.02.2023
Ответить
Я обычно отрабатываю съеденое😅 съела чан жареной картошки, присела 50раз или пошла с малым на прогулку. Съела торт, малого на руки и в танцы😅
Спорт тоже не особо люблю, но хоть так.
А вообще худела на правильном питании блогеров. Ничего не покупала, просто по история и постам смотрела блюда. Но может, если бы заплатила деньги, то мотивации было бы больше😅😅