Katty Tedi
4 года
Спорт во 2-м триместре
Беременность. Второй триместр.После консультации с врачом и отсутствия противопоказаний я приняла решение не откладывать спорт на время после Б., а даже сейчас поддерживать себя в мин.форме. Тема питания идет отдельно )
На данный момент мой спорт - это прогулки, не длительные, спокойные.
Посещала бассейн, но там уже было сложно плыть, т.к. пузик перевешивает)) Могу плыть только со специальной поддерживающей доской.
Сейчас рассматриваю варианты занятий в домашних условиях: фитбол, пилатес, йога, гимнастика.
В планах попробовать каждое из этих направлений по урокам с ютьюба и выбрать для себя оптимальный вариант.
Девочки. Хотелось бы узнать у тех, кто уже это прошел - что вы выбирали и как часто занимались )
Яна
а я занималась йогой, не жалею вообще.
до беременности не особо любила, больше нравилось на аэробике поскакать )
но так как такое было противопоказано, то йога так йога. и, знаете, так зашло!!!!
ходила в ДДХ, сейчас пока делаю перерыв( хотя на тренировки очень хочется. вы если тоже надумаете таки на йогу, вот тут можете посмотреть список целый - https://iogaplace.ru/
26.03.2020
Ответить