После консультации с врачом и отсутствия противопоказаний я приняла решение не откладывать спорт на время после Б., а даже сейчас поддерживать себя в мин.форме. Тема питания идет отдельно )
На данный момент мой спорт - это прогулки, не длительные, спокойные.
Посещала бассейн, но там уже было сложно плыть, т.к. пузик перевешивает)) Могу плыть только со специальной поддерживающей доской.
Сейчас рассматриваю варианты занятий в домашних условиях: фитбол, пилатес, йога, гимнастика.
В планах попробовать каждое из этих направлений по урокам с ютьюба и выбрать для себя оптимальный вариант.
Девочки. Хотелось бы узнать у тех, кто уже это прошел - что вы выбирали и как часто занимались )
