Девочки добрый день! Решила я тут сесть на шпагат дома) если кто-то в теме, посоветуйте видео уроки и за какой период это реально сделать?
изначально я очень деревянная 🤦♀️
Девочки добрый день! Решила я тут сесть на шпагат дома) если кто-то в теме, посоветуйте видео уроки и за какой период это реально сделать?
изначально я очень деревянная 🤦♀️
Может лучше йога, а то я ладно села, а потом такая умная на мостик встала с ног без стенки и как защемило у меня седалищный нерв🙈🙈🙈
Шилопопка, блин..) видимо после 30 надо делать это аккуратнее))))