не написала вчера- вес после выходных 53,8!
сегодня уже 53!
если за Долину не скину 3кг - нафик эти диеты вообще нужны))) лишаешь себя вкусностей, а такого эффекта можно добиться просто ограничев себя вечером..
Иваново
И я того же мнения!))))))))Так что бъём по лишним 3кг или даже больше!!!!!!!
0
13.09.2011
Ответить
Москва
прикинь, у тебя вес тогда 58 будет! твоя недавняя цель))
а второй неделей может и к 55 подобраться)
0
13.09.2011
Ответить
Москва
неее) в пароварке только если грудку)) сверху лучок, немного майонеза, помидорка и сыр! можно грибы..но они лучше к свининке)
а крылья как вареные получатся..в духовке заделаю))!!!
0
13.09.2011
Ответить
Москва
я решила овощей добавить!
8-кефир
10-яблочко или груша
12-огурчик+кефир
14-кефир
16-помидорка+кефир
18-яблочко или груша
как-то так хочу..
0
13.09.2011
Ответить
Москва
у нас яблок полно, мы ж в выхи по магазам ходили, я накупила чтоб посушить)
просто одни фрукты лопать скучно..а от овощей вреда нет..там и сахара так нет..
я б ещё может сливу б слопала)))
целый день яблоки мне кажется завоешь..ладно ещё можно было б много съесть..а так это 4маленьких яблочка
0
13.09.2011
Ответить
Москва
за целый день два??? ну ты даешь)) давай по графику) я так думаю жэто неспроста..чтоб желудок работал)
я по 100гр выпиваю примерно)
0
13.09.2011
Ответить