Войти
Аленка
43 года Москва, Вьетнам
На сайте с 29.11.2008, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
1708
записей
178
друзей
253
подписчика
Хорватия3 Вьетнам Егор Анонсы Хорватия2 Индия 2013 YogaUp Крым1 Goa2013 YoYog 0-3 месяца 1 месяц 13-18 недель 19-24 недели 25 -30 недель 31-35 неделя 36-40 недель 4-6 месяцев Видео Вкусно и полезно Встречи Интересное чтение История на память Наши друзья Наши продвижения Подготовка к родам Приданное Прикорм Творим Творим фотки роста Эмоции и переживания Воспоминания Фотосессии Творческий уголок Tay ChiangMai Удивлялки Артема Абхазия Абхазия.Лагерь Лены ФОкиной Фотопроекты Свадебный фотосет Слайдшоу Дахаб.Лагерь Лены Фокиной Дахаб Тайланд2011-2012 Семинар Лены Фокиной. Панган 2012 Панган. Семинар Кундалини фотокнига Подводные картинки
Сегодня на Caves'е

Были очень огромные волны, мне купаться вообще не хотелось, холодно, ветер сильный, а Артем сказал, что "чуть-чуть покупается". Он так смело прыгнул в эти огромные волны сразу в глубину (там сразу с рифа начинается глубина) и поплыл против очень сильного течения к Лене Фокиной, она находилась где-то в 15-20 м от него. А я ждала его на берегу. Артем стал очень смелым после всех этих семинаров. Доплыв до Лены, он еще поплавал с ней и направился к берегу ко мне, волна ловко "выхлестнула" его на риф. Я горжусь им. Правда! Очень смело.

С каждой бэби йогой, благодаря Пашиным канатам, Артем все ловче и ловче лазеет по ним, ходит по тонкой веревке ногами, перебирая за верхнюю веревку руками. Равновесие держать приходится всем телом, плюс двигаться боком вперед и высоты всегда разные. Он единственный кто в 2, 5 года таким способом по канатам пролезал по 2-3 метровому в высоту пути. И говорил "Мама я не боюсь!".   В это сложно проникнуться от слов, но фотографии у меня жаль нет.

А сегодня на Суфийском базаре он сотворил забавную штуку, я выложила некоторые свои и его шмотки и книжку. Так и он нашел среди всего многообразия "товаров" свои коричневые шорты, в тихушку переодел их вместо своих мокрых (он немного недотерпел до туалета), а мокрые положил на товарный стол))) Обменял. Я это не сразу заметила, а когда заметила уже получилось так, что Артем сам выбрал ту вещь, которая ему действительно была нужна на этом базаре! И это правда. Кстати, над этими шортами я думала дольше всего, отдавать или нет? Видимо они действительно ему еще нужны))

А еще у меня очень радостная новость!!! Мне подруга сняла дом на Пангане!! Очень,говорит, классный! Со своим садом и маленьким пляжем, всего за 8000б (1к1 с рублями)! Это очень радостно, что я приеду и мне не надо будет заморачиваться! Огромное ей спасибо! Это нереальное расслабление. Я прямо выдохнула. Причем домик с видом на море)) И всего в 7км от Чалоклама-15 мин на байке))) Я рада! Очень рада. Я помню Сритану, там красиво, чисто и по своему мило! Фууух)Выдохнули)

Чечевичный суп
imageВчера приготовила нечто нереально вкусное!ароматно душистое! домашнее! И очень полюбившееся ДЕТЬМИ! Они просто не могли остановиться! Артем только просил и просил "добавки")Рецепт обязательно решила зафиксировать)Делюсь.
8
Шаманские практики "ветер"

Те, кто читали пост про эту Тантву в семинаре поймут)))

Марина засняла со своей "позиции" ))

Воон так точка я)) Целый час сидела медитировала, на коленях груз в виде спящего сына, придалбливающий мою попу на острые камни + сильный мощный порывистый ветер качающий мою фигуру как тростниковую палочку в разные стороны)))Вообщем крутая медитация))) Особенно было весело вставать и слезать оттуда с затекшими неходячими ногами и с невминяемым после сна ребенком на руках)

image

7
Пятничная ярмарка

Каждую в пятницу в Дахабе проходит ярмарка секондхэнд, на которой любой желающий может продать свои творения. Тут и вязанные вещи, и бижутерия, и просто сэкондхэнд, но самое популярное –это кулинария))) В эту пятницу мы пришли по-раньше и тут же заняли очередь у столика Момо (это знаменитая местная пекарщица (о ней в «Домашнем ребенке» писали, она сама из франции, но живет в Дахабе вот уже лет 5 вроде и печет домашний бездрожжевой злеб, а так же сыроедческие вкусняшки, пироги, домашние пиццы на полезном тесте и т.д. у нее всегда все безумно вкусно), ее столик тут самый популярный и раскупается быстрее всего) Мы взяли две домашние печеньки, две пиццы, луковый пирог, сыроедческую конфетку , потом пришла ее подруга я у просто набросилась на ее домашний соус песто и пирог со шпинатом)))) ПОсле этого столика, я еще купила у китайской девушки китайскую фрайд нудл (которая оказалась просто БЕЗУМНО вкусной) и картофельную запеканку)) Еще на рынке мы купили украинский блинчик у нашей знакомой и вафельную трубочку)Вообщем наелись до отвала!!!  Правда я не все тут же съедала))Многое пошло потом на ужин и завтрак. А песто вообще космически вкусным оказался! Мы в первый же день больше половины банки умяли с Артемом, я его добавила в свое блюдо «кус-кус с овощами». Кус-кус тут очень вкусный! Блюдо получилось настолько великолепным, что я съела три большие тарелки, а АРтем две)) Он вообще тут такой проглот! Не прокормишь))Весь в маму) Вообщем нам тут очень вкусно)))))

7
Мысли о Тайланде и Родине

Уже совсем скоро, меньше чем через две недели мы двинем из ЕГипта в Тайланд. Наш путь будет через Абу Даби (летим Этихадами), повезло с билетами, достаточно дешевые получились. Правда нам надо будет добраться до Каирского аэропорта, немного стремно в связи с их революцими. Но уверена, все будет хорошо.

Ааах как я уже скучаю по Тайланду! По этим экзотическим местам, красоте! По этому вечному теплу! А особенно по Тайскому манго и Падтаю с креветками. Вообще мы рыбу и морепродукты не едим, но в Тае я точно не сдержусь и на креветки нападу! Потому что  какие креветки ТАМ нет в Дахабе, да и много где. Да и манго тут у меня не пошел (Артем его хорошо покушал, первое время почти каждый день свежевыжатый сок ему делала манго+гуава+банан). Манго тут другой, с тайским ни на грамм не сравнится!  А какие в Тае бананы!!! Кокосы!!Мама!!! Вот я там объедаться буду))) ПРощай фигура) Потому что там с едой все очень круто и дешево!И много! И вкусно!! Аааа!


Красивый день. Лагуна.

Вчера был очень приятный и интересный день. С утра как обычно- холодный душ и йога. Это уже дисциплинно как режим. После йоги мы с Артемом жарили тыквенные оладьи. Процесс приготовления этих домашних друзей наполнял мое сердце теплом. Я смотрела на то как они жарятся, переворачивала и вспоминала своего мужа. Гена великолепно готовит оладья. Периодически он дарил мне их на завтрак, если я просыпала )))Обычно я встаю раньше и готовлю завтрак для мужа и обед на работу для него же и для своего отца.  Но бывали пробелы и было так приятно просыпаться под запах домашних оладьев (кефир, мука, тыква (или какой-нибудь другой ингредиент – все)  и голос мужа : «Любимая, на завтрак оладья!» Так тепло! СТолько любви! Скучаю)
Совершенное открытие. Моя защита!

 Сегодня Садана была особенно тяжела, потомучто было дико холодно. В Дахабе наступила зима. Очень холодный ветер, надо срочно улетать в Тайланд, там в тропические дожди и то теплее. Но сегодняшняя садана была какой-то особенной. Она, наверное, в этом году у нас последняя, йоги завтра уезжают в Москву. И меня она ввела в какое-то особенное будоражущее состояние. Что именно так подействовало? 31 минутная медитация «Победа над материальным миром» или сама крийя на сердечный центр, или все вместе?

Пицца. Страхи. Сны. Йоги Бхаджен о женщинах

О Боже! Мы открыли вчера одну очень ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ чумовую пиццерию. Прияный милый бедуинский мальчик творит какое-то чудо, а не пиццу. Попробовав вчера самый дешевый вариант (кстати, она к тому же еще и самая дешевая в Дахабе), я теперь не могу перестать думать о ней. Тонкое мягкое тающее во рту тесто, обильно намазанный горячий воздушный сыр! свежий свежий! Базилик, помидор! Вкус космический просто! Я умяла всю большую круглую пиццу в один момент! Я просто проглотила и мысль "ЕЩЕ!" не оставляет меня теперь.

Сегодня проснулась утром с мыслью об этой пицце! Два часа интенсивной йоги с отдачей во имя этого "приза"!!! Накормила Артема овсянкой, чтобы он меньше претендовал на куски. Благо я быстрей его ем)  Приходим, а она закрыта!!! У них сегодня выходной. Облом!

Наша жизнь после семинаров. Наше пространство.

Выдохнули))интенсив закончился, теперь мы вливаемся в спокойный ритм жизни Дахаба. Время по прежнему незаметно улетает, но сейчас у нас нет погони за ним, мы вне его.

Мы никуда не спешим, наш темп слегка замедлился, но это не значит, что у нас ничего не происходит. Каждый день по прежнему насыщен и наполнен разными событиями.

Он ни на грамм не проживается в «холостую»)

 


Я познала Реберфинг и Спаслась

Вчера я познала Реберфинг. До этого я была либо просто наблюдателем, либо участником, которого «торкнуло» частично. В Абхазии реберфинг на поверхности я пропустила, а водный меня только расслабил, но работы никакой не произошло.

А вот вчера …….. это было что-то! Я действительно вчера прошла перерождение и поняла, почему это называется реберфингом.

image

Артём
17 лет 5 месяцев
Егор
14 лет 4 месяца
Богдан
11 лет 5 месяцев