Девочки всем привет! Идет 20-я неделя, полет нормальный😁кроме...веса. Я уже +10 кг!!! Прибавила 5 кг резко уже на 6-7й неделе, было чувство что кожа трещит по швам, затем добрала еще 5 кг. На втором скрининге сказали что ребенок весит 304 грамма, так что набор лишнего у меня очень приличный. Такими темпами я превращусь в хрюшу. Что делать? Подскажите как было у вас и как лишний вес контролировали? Может какое то питание специальное было? Заранее спасибо😉
Самара
Вес что ты делаешь? Прекрати!
Санкт-Петербург
А Вас Г не ругает? Меня в прошлую Б очень ругали, каждое взвешивание, хотя я за всю Б 12 кг набрала, это меня стимулировало к сбрасыванию веса, перед каждым приёмом за пару дней не ела после 18, сложно, но эффект был, а после взвешивания опять наедалась. В этот раз другая Г, надеюсь не будет ругаться, а то это большой стресс
0
27.08.2019
Ответить
Самара
Нет Г не ругает, говорит до 20 недель ешь все что нравится, а нравится мне нутелла и торты с пирогами
0
27.08.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Как я Вас понимаю 😁 Я с этой недели начала себя больше контролировать и есть более полезно для ребенка, но осечки каждый день все равно случаются, надеюсь быстро взять себя в руки) С первой Б наоборот боялась что-то вредное съесть, а сейчас почему-то такого нет(
0
27.08.2019
Ответить
Самара
Будем держаться! Главное во во время осознать проблему. Успехов Вам в этом нелегком начинании
0
27.08.2019
Ответить
Владимир
Я в первую беременность поправилась аж на 20 кг. Это очень много. И т.к. была первая беременность, я особо, не паниковала, ела, так сказать, в свое удовольствие. Но послеродовая депрессия дала о себе знать, к зеркалу боялась подходить. И дала себе установку, похудеть, что-бы мне того не стоило. И через полгода я вернулась к своей норме. А вот уже во вторую беременность, себе сразу сказала "Никаких лишних килограммов". И да, я себя контролировала. Один раз в неделю у меня был "разгрузочный день" (кефир и гречка). Это было отвратно, но другой способ "не поправляться" я не нашла. На гречку с кефиром не могла смотреть потом еще очень долго.
Итог- я поправилась всего на 12 кг. И через месяц после родов я уже была в своей привычной норме. Вам удачи и много не поправляйтесь
0
27.08.2019
Ответить
буду пробовать гречку с кефиром раз в неделю
Москва
А какой тут вариант - только ограничить быстрые углеводы (выпечку, мороженое, конфеты и т.д.) Медленные углеводы очень нужны, крупы, хлеб цельнозерновой, это все необходимо. Пить достаточно чистой воды.
Через месяц вам сдавать ГТТ для исключения диабета, а так кроме диеты больше ничего не придумаешь...😐
Правда, сказать проще, чем сделать😬
0
27.08.2019
Ответить
Самара
Да уж это точно, но буду стараться, а то у меня и рост большой 181см если еще растолстею будет ужасно выглядеть((
0
27.08.2019
Ответить
Краснодар
Нет никакого волшебного метода кроме как меньше есть всяких булочек и конфет, а больше овощей и отварного мяса)
0
27.08.2019
Ответить