Решила таки начать заниматься с ДМ 30 дней. Начала с первого уровня и, о Боже, через 10 минут чуть в обморок не свалилась. Ноги трясутся, дыхания нет..... Все тут пишут, что прыгают на одном дыхании!!! Видимо, я все же, реальный лузер (((((( Эххх.... Только тапками пожалуйста не забрасывайте!!!!!!! Я буду работать над собой 
Ставрополь
Неужели только я такая размазня??? !!!
Одесса
Попробуйте ДМ для начинающих,есть у нее такая программа.Я дома просто зарядку делала,вроде и не слабачка была совсем уж,но когда сделала первый раз 30-дневку-чуть не умерла.Сейчас я уже с "Метаболизмом"подружилась,тоже умирала в начале,перематывала то,что сделать не могла.Но я тружусь,заставляю себя,мотивирую,т.к. результат будет лучше в любом случае.Пробуйте снова и снова-будет легче,честное слово!
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
Я попробую обязательно. Спасибо большое!!!
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
Может у вас ссылочка осталась на программу для начинающих. Что-то найти не могу
0
21.05.2012
Ответить
Одесса
Что-то не найду.Вы посмотрите в категории ДМ-там кто-то писал об этой программе пару дней назад.
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
Я нашла на нее ссылку у 
Марьяна http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1695190 в самом начале сообщества. Себе уже скачала )))
0
24.05.2012
Ответить
Москва
я не смогла тоже...чуть сознание не потеряла через несколько минут(((
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
Я попробую сначала для начинающих наверное.....
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
Я тоже спорту не ДРУГ!!!! )))) Но буду пытаться. У наших детей должны быть такие мамочки, чтобы все им завидовали!!!!!!!
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
Желаю побольше сиы воли и удачи в нашем нелегком деле!!!
0
21.05.2012
Ответить
Москва
да мало кто пишет, что на одном дыхании! Одна из 100. У всех перебивало дыхание и закнчивались силы на 10 минуте. Я вообще не могла прыгать. Идите к своей цели)
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
Вот с прыжками и была основная заминка ((((( А я еще в мыслях и на скаклке собиралась прыгать по вечерам
0
21.05.2012
Ответить
Москва
у меня конечно сбивалось дыхание,но на 10й минуте силы не заканчивались
главное правильно дышать на протяжении всех занятий
или может курение играет роль,я просто не курю,(баловалась в школе)
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
да и я не курю. Но со спортом никогда особо не дружила
0
21.05.2012
Ответить
Москва
не не,я не говорю что Вы сейчас курите,может быть раньше курили
я просто как вариант предположила,извините,если Вас это обидела
0
21.05.2012
Ответить
я занимаюсь почти 2 недели.до сих пор тяжело.на 2 уровень переходить пока не собираюсь
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
Я тоже буду стараться. Пора уже приходить в форму. В зеркало на себя хоть не смотри, а все добеременные брюки надеваются только до середины бедра (((((((
0
21.05.2012
Ответить
все получится.страйся как получается.со временем станет легче.
не бывает все сразу отлично.
0
21.05.2012
Ответить
прям как я
Вильнюс
пРИВЕТ.ВОТ Я ТОЛЬКОШТО ОТПРЫГАЛА 1-ОЕ ЗАНЯТИЕ 1-ГО УРОВНЯ,ООООЧЕНЬ ТЯЖЕЛО,НО ДО КОНЦА ПРОДЕРЖАЛАСЬ,ДО СИХ ПОР КРАСНАЯ СИЖУ,И НОГИ ТРЯСУТСЯ,САМОЕ ХУДШЕЕ ЕТО ОТЖЫМАНИЕ,НЕЗНАЮ КАК ДАЛЬШЕ ПОЙДЕТ,НО ЗНАЮ ШТО НАДО!!!НУ УДАЧИ НАМ!!! 
0
21.05.2012
Ответить
Железноводск
я тоже лузер. К первому чуток привыкла только на 6 занятие. А вчера на первом занятии второго утровня думала умру, страшно стало, что в этот момент никого дома нет и скорую никто не вызовет. Ноги дрожали так, что на месте стоять не могла, лицо пунцовое (к чему не склонна), причем краснота лица не спадала еще спустя три часа. Первый раз в моей жизни такое
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
вот-вот, почти такое же состояние. мышцы совсем отказываются после Б напрягаться
0
21.05.2012
Ответить
Воронеж
я только на третий ден отпрыгала все 20 или сколько там мин!!! извините, но когда 20 кг лишнего веса (как у меня), то тут не до тапок - реально понимаю вас, а потом доскакалась до того, что колено заболело - болело 2 недели и очень сильно - ходить бльно было - все это део забросила!!!
0
21.05.2012
Ответить
Ставрополь
у меня поменьше лишнего, но я все равно похожа на студень. Тронешь пальцем и все трясется
0
21.05.2012
Ответить
Челябинск
Когда я только начала этот курс-дня 3 вообще ходить не могла. Но не бросила, хотя подрывалась все выключить на разминке уже. И не жалею нисколько. Сейчас спокойно делаю другие тренировки. Не бросайте!
0
21.05.2012
Ответить
Москва
я на кардио отдыхаю,со второго занятия с дыханием все в порядке!))
тренируйтесь,все у Вас получится,удачи!
0
21.05.2012
Ответить
