Девочки, очень нужен ваш совет!!!! Сбросила около 9 кг уже. стала чуть легче чем до Б. Около 56 кг (500 грамм гуляют туда-сюда). Сладкое ем только на завтрак. Давным давно исключила из рациона всё жареное и жирное. Колу и др. газированные напитки не пью лет 5, майонез в принципе не употребляю, как и сметану, сливочное масло и т.д. Так вот, вес стоит на месте уже почти 2 месяца!!!! Спорт ввожу по возможности. Я им в принципе никогда особо не увлекалась, поэтому делаю то, что в моих силах (приседания, наклоны, упражнения на попу, могу с Джилиан 1-2 раза в неделю попрыгать). Ужина у меня нет (только если мы не идем в гости, но это бывает раз в 2-3 месяца). Вместо него пью кефир с клетчаткой или отрубями (без этого не могу, с давней юности страдаю проблемами с туалетом). Что у меня не так???? Как сдвинуть вес??? ведь видно же, что там еще как минимум 3-4 кг надо убрать!!! Был у кого такой опыт??? Жду ваших советов и мнений!
ПыСы: Очень хочу носить один размер одежды, а то у меня верх тела носит 40-42, а на нижнюю часть еле-еле 44 налазит ((((((
