Отзанималась только что с Джиллиан по программе "Нет проблемным зонам". Ну это ужас просто
. Я как новичок в плане физкультуры хочу сказать, что мне не понравилось. Да возможно упражнения и стоящие, да не возможно, а так оно и есть, но для человека, который делал перерыв в физической нагрузке 2 года - это черезчур. Я еле выдержала 40 минут, некоторые упражнения не смогла сделать вообще, в конце я просто еле поднялась в пола-очень тяжело. Вместо заряда энергии я ощущаю себя выжатым лимоном, готовым упасть на диван и до конца дня больше не шевелится. 
На прошлой неделе я занималась с Джиллиан по программе "Стройная фигура за 30 дней". Отзанималась 5 дней, потом к сожалению обстоятельства помешали продолжить. Но вот эта программа мне понравилась, во первых 20 минут не так тяжело вынести как 40, упражнения легче, и хоть тело и болело на следующий день, но боль была приятная.
Хочу вот услышать мнение новичков, не тех девочек, которые постоянно дают телу нагрузку и понятно что вам легче заниматься, а вот таких чайников как я. Как вам эти 2 программы? Втягиваетесь ли на последующих занятиях? Или может посоветуете мне что полегче, какую нибудь другую программу, чтоб тело подготовить, всё таки с Джиллиан мне кажется надо заниматься уже более подготовленным.
лентяйки мы
