Мой итоговый отчет в 2012 году!!!

Итак, начнем по порядку )))) До Б. я весила 55-56 кг (1 кг плавал туда-сюда) при росте 170. На учет вставала в 12 недель с весом 58 (наела кг лежа на сохранении месяц). Рожать поехала 71. Из роддома вышла 64. И на этом весе стартовала к возврату былой стройности ))))) Было это в конце мая 2012 года (малышу стукнуло 2 месяца, и у нас закончилось ГВ к сожалению). Начала с прогулок длительных, т.к. была после КС и ограничения в питании. Позже начала добавлять физ.нагрузки. Что имеем сейчас????

ИТАК, на 28.12.2012:

ОКолено 43 – 37 (-6)

ОНоги 60,5 – 52 (-8,5)

ОБ 100,5 – 90 (-10,5)

ОЖ 92 – 85 (-7)

ОТ 73 – 65 (-8) -40 см жира ))))

Вес: 64 – 53,2 (-10,8) кг

Работы конечно же еще очень много в плане подтягивания мышц. (Попа и ноги в ужасном состоянии - недавно делала пост с фото на эту тему)!! Нужен спорт, спорт и еще раз спорт!!!! Чем и планирую заняться в следующем году! Ну и следить за питанием конечно же!

В Новом году всем хочется пожелать достичь поставленных целей и задач!!! Главное верить в себя и не сдаваться даже после срывов (всё бывает - мы все люди!!!! Прошла через это неоднократно!)!!!!!! С НАСТУПАЮЩИМ ВСЕХ-ВСЕХ!!!!!!