Пошла я сегодня на первое занятие по Зумбе. Сделали разминку, растяжку, немного упражнений на пресс и движения танцевальные учили. Дальше будет интенсивнее или нагрузки физической минимум (как мне показалось)??? Девочки кто ходил или ходит в зал на занятия - поделитесь опытом!!!!
Ставрополь