Войти
Alena
Alena хУДЕЕМ
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

ЖИВОТ-трепещущая тема

И опять скоро лето.....И снова стыдно надеть купальник...Да-да!

Наткнулась тут недавно на свой же пост в сообществе стройнеющих за июль 2010....http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/777265....и я уже вешу меньше, чем до беременности...Но Живот....без слез не взглянешь...кожа висит...еще больше, потому что еще сильно похудела...Итак, пока еще весна я мечтаю начать спасательные операциии...

1. Пресс и еще раз пресс...Не 2 раза в неделю в спортзале, а бывает и того меньше, а дома тоже хотя бы через день ОБЯЫЗАТЕЛЬНО!

2. Записаться на массаж!

3. Массировать регулярно дома дом.масажером

4. Носить утягивающий пояс...

5. Мне предложили в салоне одну очень болезенную, как говорят, но эффективную процедуру по приведению кожи в порядок...и скорее всего, я на нее решусь после массажа...Хоть и страшно, но

Я ХОЧУ, ЧТОБЫ МОЙ ЖИВОТ БЫЛ КРАСИВЫМ!!!!!!!!

 

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Аленка,только недавно хотела поговорить с тобой на эту тему.У меня ужОс,хотя еще худеть и худеть.Хожу только в корсетных трусах,иначе-ниже пояла колышется холодец:-(

Что за массажер?Что за пояс?Что за процедура?

0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
пояс и массажер мне мама передала, но я ленюсь, т.к.слабо убеждена в эффекте! пресс качать - это обязательно, помогает...процедура - я не знаю точно название, спрошу у косметолога...там сказали купить махшир с иголочками за 800 шек и делать дома +пройти в салоне 5 сеансов, она мне сказала, что 5 мне хватит...сеанс раз в мес - 150-200 шек...но оч.болезненный...как она говорит...и мне страшно((((
0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Алена,а как ты пресс качаешь?Поднимаешь ноги или наоборот,корпус?По сколько раз?

Про процедуру и правда страшно:-(,но если это эффективно....

0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
я качаю в студио с, они там говорят, как..но у меня оч.слабый пресс (сказываются 2 операции), и спине больне..я ленюсь....http://www.babyblog.ru/community/post/diets/837631 вот это ншла давно и в закладки добавила, хочу попробовать! давай вместе???? ты в какое время можешь качать
? давай качать через день или хотя б 3 раза в неделю
0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Тоже добавила в закладки.Я ленюсь ужасно:-(Попробую начать с завтрашнего дня хоть что то...
0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
так...не увиливай от ответа! у нас групповое занятиие! ты во сколько часов начнешь качать?
0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Эээээээ......Мммммм......

А?Ничё не слышно!Что то с динамиками у меня что ли?Алё!Алё?

:-))))))))))))))))))))))))))

Аленка,я БУДУ качать по вечерам,когда Яшку уложу.Часов в 8.А ты?

0
12.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот
image
0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
фу....какая неженщина.....Лизок, ты с нами качаешься?
0
12.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот

Возьмёте?????

Это женщина вам для устрашения чтобы не пееусердствовали ))

0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
конечно берем! а голубые трусы носишь?)))
0
12.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот
Это будет нашей формой?
0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Злая ты,Лиза......:-))))) Это точно не фотошоп? Я такая все равно не буду,у меня кожа светлее и я голубые трусы не ношу!
0
12.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот

Теперь я знаю что подарить тебе на День рождения.

Злая, но симпатишная ))

0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Ммммм...Дай подумать......Бинго!!!Крем для загара??

Оооооочень симпатишная,бесспорно!!!!

0
12.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот

Подарок будет голубого как небо цвета.

Правда я романтик?

0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Ты вгоняешь меня в краскуimage

Симпатишная и романтишная-убийственное сочетание!:-))))
0
12.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот
image
0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Лиза,это,простите,клизма что ли?:-)))))))))))))))))))))
0
12.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот
Неотъемлемая часть моего романтического образа ))
0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
йа утвайих нок!
0
12.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот

Алена исключит нас из группы качающихживот за флуд.

Алёна, это всё я! Леа не виновата!!!

0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Что характерно:все со мной флудят с удовольствием(прям групповуха какая то:и со мной и с удовольствием),а потом меня во всем обвиняют.Я прям какая то роковая женщина,всех с пути истинного сбиваю:-)))Лиза,а ведь могли бы сейчас пресс качать!

Если Алена нас исключит,то кто останется?Алена и деУшка в голубых трусах?

0
12.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот
Ладно, Леа, по конфетке и завтра начнём новую жизнь!! Ага?
0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Я по селедке под шубой.Ага!
0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

я ржу)))) но я упорная...ключевая фраза: могли бы после кладывания Яшки в 8 вечера покачать немного....я отчитываюсь....отвезла Лизка в садик, иду качать....жду вашего отчета, мадам

0
13.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Аленчик,где отчитываться будем?Здесь?Я сегодня 15 раз подняла ноги.Это был ужас и максимум,на что я оказалась способна.Попозже попробую еще один подход сделать и в душе резиновой щеткой живот помассировать.
0
13.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
Ура!!!!!!!!!!начало положено...я вчера сделала неск.упражнений по 1 подходу...хочешь я отдельный пост создам?могу закрытый для друзей или вообще только для нас
0
14.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Давай!Я вчера вечером еще корпус поднимала,это вообще оказывается ужасно тяжело,у меня видимо мышц вообще нет:-(И сегодня 10 раз ноги.
0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
Лей, с этого все и начинается...дальше легче....так пост закрывать для друзей?
0
14.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Я понимаю,просто в шоке вчера была:-))))

Для меня непринципиально,я фотографии ставить не буду,а если кто прочитает-не страшно.Решай сама!

0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
0
14.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 8 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
так,ладно,я в том посте флудить пока не буду :) это вы с Леей уже сами умеете :) но тут шепотом к вам в группу "голуботрусовых" напрошусь :) Юра давно предлагает мне свои услуги тренера :) а мне одной все как то лень было. а вот если все вместе,то я дисциплинированней буду. тем более "личный тренер" дома :) грит скидку мне сделает на оплату ;) вы меня к себе берете?? я обещаю купить голубые трусы!!!
0
14.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Мы тебя к себе возьмем,если ты нам всем голубые трусы купишь!Это пропуск в наш элитный клуб ЖИВОТных!:-)))
0
14.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 8 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария

нее вам не выгодно.. я то куплю,но пока довезу они вам уже велики будут :) ну возьмииите меня!! (с)

p.s. o! а у меня голубой купальник есть!! :)

0
14.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
лаааааднааааааааа..........Берем!
0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
мы берем!!!!!!!!!!!!!!!!!!а уж если тренер личный - ты нам по блату упражненьица подкинь....и ваще с тебя комменты или пост, как часто занимаешься и какие нагрузки
0
14.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 8 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария

урааа!!!:)))

Юра мне не поверит :) он постоянно прикалывается надо мной,что я рвусь в зал при живом тренере дома

0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

)))))))))))))кстати, вы деушка, не обозначили время явки на качанире пресса!

0
13.03.2011
Ответить
Liza
Liza
Лиора, 17 лет 8 месяцев Реховот
Может около 11. Отчитаюсь здесь!!!
0
13.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
ооо..так поздно.... рано, потому что в 8 у нас Лиза еще бодра и весела, но я попробую...тогда я завтра покачаю днем, а ты вечером! о результатах доложим товарищам!!!!!
0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
говорят эффективно, мой косметолог не говорит стам, доверяю ей + говорила еще с 1 женщиной, клиенткой...НО...страшна....
0
12.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
представляю себе:-(
0
12.03.2011
Ответить
maya
maya
Рони, 18 лет 6 месяцевРивка, 17 летЯрон, 15 летЯир Гирш, 10 лет 6 месяцев Натания
Я с тобой после родов поговорю...У меня,уверена,будет хуже,чем с Ривкой,а с ней он до конца и уйти не успел...По поводу вышенаписанного-процедура с иглами,думаю,эффективна.Про пояс тебе уже написали-Боря бывший спортсмен,сказал то же самое  и чтобы не покупала бандаж,хотя мне говорили,что наоборот помогает
0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

так-так...вы, мадам, со мной еще в том году после гв обещали поговорить, см.тот пост.....ты беременна, поэтому особо не видна))))а я страдаю....

насчет игл - очень хочу...кстати, почему-то думала, что именно ты будешь отговаривать...

бандаж спасал мою бедную спину на последних мес.Б., а вообще не так часто носила

0
12.03.2011
Ответить
maya
maya
Рони, 18 лет 6 месяцевРивка, 17 летЯрон, 15 летЯир Гирш, 10 лет 6 месяцев Натания
ага,как рожу в тех же числах,что и ты,будет хорошо видно...Я не люблю и готова терпеть боль,но иглы во многом хорошо...Сама бы боялась и прежде испробывала бы все остальное.на операцию не пошла бы никогда.А еще есть хитрые купальники!
0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
какие еще хитрые?мне пока не попадались
0
12.03.2011
Ответить
maya
maya
Рони, 18 лет 6 месяцевРивка, 17 летЯрон, 15 летЯир Гирш, 10 лет 6 месяцев Натания
ну,маскирующие проблемные места интересные модели.Я тошу как трусы и майка,но там маечка со складками и т.д...парео
0
12.03.2011
Ответить
Кcения
Кcения
Первоклассница, 17 лет 4 месяцаЭ энд Н, 13 лет 10 месяцевЦирковая Обезьянка, 12 лет 9 месяцевЧудо, 8 лет 9 месяцев Ашдод
бегать надо... качание пресса укрепит мышцы, но жир никуда не денется с живота,  поэтому видно ничего не будет, никаких мыщц, только бегом можно убрать живот
0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

терпеть не могу бегать....кстати, жира там уже почти нет, только обвисшая и растянувшаяся кожа, и если честно, не думакю, что тут бег поможет

0
12.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 8 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
смеешься? мне знаешь как ходьба "туды-сюды" на бывшей работе подкачала все тело?! а ходьба междупрочим в принцыпе не много помогает ,говорят бегать надо.. представляю если бы я этот период бегала.. щас бы точно к вам не просилась :)
0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
у меня кожа в растяжках, я планирую массаж и мезотерапию....бег ни при чем, хотя для похудения бег - это круто, но я ненавижу бегать...я попытаюсь в спортзале подключить аэроби, хотя мне больше по душе медленный ицув+метихот
0
14.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 8 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
а мне вобще спорт не по душе,я лениииивая до безобразия. вот мож с вами буду послушней ;)
0
14.03.2011
Ответить
Фотограф Лена Лукьянова
Фотограф Лена Лукьянова
Артемий, 17 летВадим, 15 лет 4 месяца Москва
Ален, я слышала от врачей такое мнение, что утягивающие пояса и бандажи наоборот расслабляют мышцы и они привыкают к этой поддержке, после чего их еще сложнее тренировать
0
12.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
все может  быть...поясом я не пользовалась...бандаж носила во вр.Б.понемногу и не каждый день...но меня сейчас даже не мышцы, а кожа больше интересует
0
12.03.2011
Ответить
Живот

Похожие записи

Про живот
Живот(((
живот.
Про живот и про КС
Меня уже раздрожает мой живот