Войти
Alena
Alena хУДЕЕМ
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

Живот

Кто-кто, а мы с Леей начали наш пресс-марафон под руководством девушки в голубых трусах! .....http://www.babyblog.ru/user/elenul/2156839

Ну марафон это конечно громко сказано, но мы начали готовить наши животы к пляжному сезону!

Отчитываться будем в комментах к этому посту.....

Темп тренировок каждый выбирает сам! С нами еще обещалась заниматься Лиза, ждем от нее отчета.....И вообще, кто хочет - присоединяйтесь!

Я ХОЧУ, ЧТОБЫ МОЙ ЖИВОТ БЫЛ КРАСИВЫМ!!!!!!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария

я смотрю тут во всю идут отчеты,а я тормоз ))

всю неделю исправно работала  над мышцами живота,по рекомендации папы (кстати не мужа!) добавила себе упражнение для "офиса" :) во время просиживания за компом напрягать по 20-30 раз живот. а еще не забывать поддерживать его во врем ходьбы-"как будто пытаешься втиснуться в узкие джинсы придерживая при этом монетку попой"-предложила мне асоциацию сестра,но мне при такой асоциации только ржать хочется :))

0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
а да! в выходные расслабилась :)совсем не занималась,только в пятницу немного руки покачала и то понарошку..
0
27.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
а тебе так оно очень надо))))
0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
ой к лету всем надо (( за зиму набираем,весной потеем,скидываем )) такая наша женская доля ))
0
27.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
хм...я наоборот за зиму похудела, т.к. вышла на работу и началась беготня...НО...тем не менее, к лету пока не готова((((
0
27.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
СУПЕР!!!!!!!!А Я ДУМАЛА, ЧТО мы тут с Леей вдвоем......спасибо за офисные рекомендации и за совет про ходьбу, попробую обязательно
0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
я что то забыла про отчеты тут )) ждала их в ленте общей )
0
27.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
mogu skazat chto ya skinula chutok, po djinsam viju
0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
ты исключение из правил )))
0
27.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
nea! djinsi rastyanulis))))))))
0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
image
0
27.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

ого!!!!!!!!!браво!!!!!!!!!!!!

0
27.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
аааа...про мне лень каждый день отчет писать, но ты пиши, если хочешь
0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Слушай,а мне мама в детстве всегда говорила:втягивай живот,это хорошая привычка,а я думала,что это сказки.Теперь тоже буду стараться на ходу так делать.И про монетку не забуду.10 агорот подойдет?:-))))))
0
27.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег

лучше найлон ницмад))))))))))))))))))))))))))))

чтоб наверняка!

0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
:-)))))))))))))))))
0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
главное не купюры :)
0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
А если пачка купюр.Тоже не?:-)))))
0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
лучше мне высылай! я те 10 агорот скину :)
0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

ОК.Договорились.Как только у меня появится пачечка-я тебе ее с голубями перешлю.

Вот что мы за люди?Нет бы лишние 20 раз пресс качнуть,сидим флудим....:-))))))))

0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
))))  а я междупрочим с важным видом наблюдаю сейчас за качанием преса Юра )) это считается?
0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Конечно!!!!!!!!!!!!!!!!А я ем лимонный пудинг и наблюдаю,как Эли ест яйца с майонезом.Считается?
0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария

ну фсе,на сегодня мы план выполнили ))

Алён,ты где?

0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Ябедничать будешь Алёнке?:-))))
0
27.03.2011
Ответить
Angelika
Angelika
Адам, 17 лет 6 месяцевЭйтан, 13 лет 6 месяцевАрие Лави , 1 год 7 месяцевИлана, 19 лет 9 месяцев Нагария
image
0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Алён,сегодня сделала "велосипед"120 раз(за 3 подхода)и 20 раз подняла ноги.Корпус поднимать не могу вообще:-(Сильно массирую живот в душе.Сегодня почувствовала,что у меня болят мышцы пресса и ног.Приятно!!!!!!
0
15.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

ахренеть!ты там смотри - не переусердствуй! ты каждый день или через день?kol' a kavod lah!

а я 2 дня подряд делала, хотела сегодня тоже...Лизка отвезла, купила кофе на обратном пути, а дома так кушать захотелось, сделала себе горячий бутер...думаю, поем, через час сделаю....ага, потом готовка,уборка  и т.п...потом на работу...короче профилонила....завтра займусь кровь из носа!

0
15.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Я начала каждый день понемногу.Аленушка,спасибо тебе огромное за волшебный пендель!!!Я б так и не собралась,если б не ты!!!!Ага,я вчера тоже хотела вечером еще покачать пресс,а потом наелась манной каши с ягодами и поняла,что лучше этого не делать,а то каша пойдет посмотреть,кто это у нас такой спортивный:-))))

А где наша Лиза?

0
15.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

какая из? моя с папой....аааа....доцент был тупой! ты имеешь в виду нашего творческого участника - прародителя деушки в трусах? вот именно где ге она?

0
15.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Да да да,второй вариант:-)))
0
15.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

наверно за трусами отправилась! как и Анжeлика!

0
15.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
:-)))))))))))))))))))))))))
0
15.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

пока не за что! я люблю коллектив, мне в группе легче заниматься чем-то!

0
15.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Как это не за что?Хотя бы за то,что я уже 3 дня занимаюсь каким-никаким,а спортом!
0
15.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
Уф, я сегодня тоже геройствовала! пошла в спортзал на быстрые занятия (аэробика), хотя обычно нет на них сил, хожу на медленные, но эйн ма лаасот...все прошло отлично, теперь буду для пользы туда ходить
0
16.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Молодчина!!!!Я б на быстрые не смогла бы наверное,у меня дыхалки вообще нет:-(Я сегодня пока 100 раз велосипед,час бассейн и резиновый массаж в душе.Мышцы ноют,так приятно!!!!:-)))))
0
16.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
100 раз???????????вау!!!!!!!!!БАССЕИН ТОЖЕ КЛАСС! ето моя мечта, давно не была, все не попадаю.....кстати, забыла сказат - чтоб не силно ныли мышцы, надо до и после тренировок делать упр на растяжку
0
17.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

100 раз,да.Велосипед-это ж не сложно.Я еще поднимаю ноги на 90 градусов и их поочередно перекрещиваю.Тоже называю это велосипед.А какие упражнения на растяжку пресса могут быть?Хотя в любом случае,не думаю,что буду их делать.Мне вечно некогда,а тут быстренько прилегла на кроватку и покачала пресс.

Я в бассейн хожу раз в неделю ОЧЕНЬ дешево.Есть,оказывается,такая опция для олимов,только о ней почему то никто не знает.Можно еще хедер кошер,но только вечером,а у меня Яша.

0
17.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
да?????????????????????????? ето где такая опция? пресс ты права - не растянеш, но ноги-руки можно!
0
17.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

А у меня руки-ноги не болят.Только пресс.

Узнай,где ближайший к тебе матнас и представители мисрад аклита.У нас в шхуне есть женщина,которая занимается олимами,я пришла к ней и она мне подсказала!Я за 50 шек в месяц хожу в бассейн раз в неделю.А можно за 75 или 80,включая хедер кошер,но только вечером,а мне это не подходит.

0
17.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
Сдела 5 упражнений 1 подход, чей-то мне сегодня тяжко...болит все...я раньше делала кол-во как для продвинутых, а сегодня - хеци-хеци...часть только как для новичков...то ли после долгого перерыва, то ли пмс.....пошла разгребать руины дома, может найду в себе силы еще на 1 подход....
0
22.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Молодчина!А я взяла и второй раз позавтракала.Опять перевариваю:-)Попозже начну!
0
22.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
можно с вами?))))
0
14.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Нужно!Хороший пример заразителен!Если б не Аленка,я б так и вздыхала и ничего б не делала!
0
14.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
постараусь набраться воли))) очень надо!
0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
Нужно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
14.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
мне пинка не хватает ))
0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
а ты посмотри на деушку в голубых трусах! нас с Леей вдохновляет!
0
14.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
сверху я недалеко от нее ушла image и далеко от тебя))))
0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

ну и где ваш отчет?

0
15.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
image нету...пока
0
16.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

так-так.....кхе-кхе

0
16.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
ругай меня!
0
16.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! попросила еще мужа дать пинка (хоть что то он сделал с удовольствием) и я сделала сегодня корпус с задранными ногами 3 подхода по 15 раз,немного таргилим для ног и пока все,ибо знаю что завтра все повторится из мною нижеизложенного поста от сегодняшнего числа..
0
16.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
ну-с. начало положено!умница
0
17.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
сегодня не ела гарнир на обед, только мясо и овосчи с салатами, постараюс дальше так...
0
05.04.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
а я на ходьбу "подсела"  по 3-4 км за раз
0
05.04.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
ого...у меня на это времени не хватает, а ты где ходишь и сколько раз в нед?
0
05.04.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
ya bistrim shagom za Danej v sad, potom uzhe s nim krugi namativau, i on gukyaet tak i mne polezno)
0
06.04.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
а я в садик на машине, иначе не успеваю
0
06.04.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
неее, я спецом бегом пешочком, аж ноги ноют потом
0
06.04.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
но за Лизкой обычно на прогулке бегаю, но я это не считаю
0
06.04.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Принимай прогульщицу!:-)))Сегодня 100 раз велосипед(2*50),100раз ножницы(2*50)и 30 раз поднимала ноги(2*30).Кстати,прочитала,что велосипед и ножницы хорошщо укрепляют не только пресс,а и мышцы влагалищаimage!
0
27.03.2011
Ответить
Lennochka
Lennochka
Лиза, 28 лет 7 месяцевDaniel, 17 лет 2 месяца Виннипег
типа засмущалась.. знаем тебя-скромницу))))))
0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Вот,значит,какой у меня имидж?image

:-))))))))))))))

0
27.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
УРААААААААА! а я уже вчера расстроилась....вау-вау-вау! респект...про мышцы те самые - это ж какой бонус к прессу)))))
0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Ага,не говори.Да не расстраивайся!Мне думаешь много от тех кексов и запеканок досталось?Тем более,что кекс-вынужденная мера.Бананы пропадали,их нужно было срочно утилизировать!
0
27.03.2011
Ответить
Аня
Аня
Сладкий Пупс, 16 лет 10 месяцевАлексис Эмма, 12 лет 2 месяца

С мыслями о вас скоро пойду в Студию и буду так совершенствовать свое несчастье.Сколько раз че подняла напишу потом:)))

Я с вами!!!

0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
урааааа!!!!!!!!!!!а я сегодня тож там отметилась, стараюсь 2 раза в нед.ходить, правда, прошл.неделю всю проболела!
0
14.03.2011
Ответить
Аня
Аня
Сладкий Пупс, 16 лет 10 месяцевАлексис Эмма, 12 лет 2 месяца
Ага,я тоже стала отлынивать периодически,но сегодня точно пойду,к диетологу надо полюбому.А только что вернулись с прогулки,ходили всей семьей 40 минут,Йоник правда отдыхал в коляска,а мама с папой наяривали:))))(хоть поговорили)
0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
вау...клевско! у нас такие общие прогулки только по выходным удаются....в будни у нас папа около 8 только возвращается или даже позже, ну или в 6 Лизка с садика забирает - когда я во 2 смену или на учебе....вообщем чередуемся
0
14.03.2011
Ответить
Аня
Аня
Сладкий Пупс, 16 лет 10 месяцевАлексис Эмма, 12 лет 2 месяца
У нас тоже в основном после 6.30 и 7,но иногда бывают исключения,как сегодня:))
0
14.03.2011
Ответить
Elena
Elena
Михаил, 17 лет Караганда
я к вам присоединяюсь, пора сжигать спасательный круг!!!
0
07.04.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
ой. привет, Ленчик! давно не видно! как ты? как Мишка? ну что, начала качать пресс?
0
11.04.2011
Ответить
Elena
Elena
Михаил, 17 лет Караганда

Все нормально, Мишулькин стал что характерно - характернымimage, носится, хулиганит, дерется настоящий пацан! Как сами? как Лизочка?

я записала на диск видео, о том как качать пресс. Оказывается не все так просто...пресс можно качать не только лежа на спине, но и стоя, сидя. В видео много всевозможных способов. Вот завтра с утречка с Мишулькиным будем пробывать.



0
12.04.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

я сегодня поела с Лизой каши (5 злаков) утром! это важно, т.к. иногда не ем, хватаю что-то, а потом после спорта дико хочется жрать!ПОЭТОМУ СОВЕТУЮ ВСЕМ ЕСТЬ МИНИМУМ ЗА ЧАС ДО ЗАНЯТИЙ! (совет от тренера в студио С).....можно кашу, можно йогурт...

+ сегодня 45 минут занятий в спортзале (ицув)

0
27.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим
Молодчина!Я смотрела фильм ВВС про похудение,там проводили эксперимент:снимали показания с мозга сытого и голодного человека.Мозг сытого человека вообще не реагировал на еду,а мозг голодного ОЧЕНЬ СИЛЬНО возбуждался от вредной еды:гамбургеры,жареная картошка,торты,но не реагировал на салаты,каши и фрукты.Так что надо кушать!
0
27.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
Я сделала вчера несколько упражнений вот отсюда http://www.babyblog.ru/community/post/diets/837631 (ОГРОМНОЕ СПАСИБО ПАЛЬМИРЕ), упражнения делала в спец.корректирующем белье + намазалась гелем от растяжек... Сегодня я была в студио С, завтра постараюсь еще дома пресс покачать....В идеале - занятия через день...
0
14.03.2011
Ответить
Лея
Лея
Яков, 16 лет 11 месяцев Иерусалим

Вчера вечером:15 раз поднимала ноги,10 раз поднимала корпус,в душе массировала живот резиновой щеткой и кофе.

Сегодня:10 раз поднимала ноги.

Я ХОЧУ,ЧТОБ МОЙ ЖИВОТ БЫЛ ПЛОСКИМ!!!!!

0
14.03.2011
Ответить
nadush
nadush
Eitan, 17 лет 9 месяцевMia, 16 лет 3 месяца Натания
И я с вами! Ура! Начинаю сегодня! А ещё я уже 3 недели на супер правильном и спланированном питании... есть небольшие результаты!
0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
урааааааааа!
0
14.03.2011
Ответить
Nina
Nina
Александра, 16 лет 8 месяцевЮрий, 14 лет 5 месяцев Париж

Отличный девиз! Я присоединяюсь! хе-хе, и не только живот )))

0
14.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
замечательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
15.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
ау???где все? я сегодня (несмотря на критические дни - извиняюсь за подробности) - 45 минут отарабанила в спортзале!!!!!!!!!а как у вас успехи????
0
31.03.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
45 минут в спортзале....уф, очень хочу мезотерапию....может решусь на днях....
0
11.04.2011
Ответить
Elena
Elena
Михаил, 17 лет Караганда
завтра ночну обещаю давно хотела, а вот вмнсте веселее
0
07.04.2011
Ответить
Alena
Alena
Элиза, 16 лет 11 месяцевМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес
3-го апреля - 45 мин оч.интенсивной тренировки в спортзале + решила попробовать раздельное питание
0
03.04.2011
Ответить
Нефедова Елена Валерьевна
Нефедова Елена Валерьевна
Дарья, 16 лет 11 месяцев Москва
А я пощусь и ем капусту,живот, как у "беременной козы" :(
0
14.03.2011
Ответить
ЖИВОТ-трепещущая тема Мезороллер от растяжек

Похожие записи

Про живот
Про живот....