Восстановление после КС

Девочки,у меня 4-й день после КС, я уже дома...И уже послеродовая депрессия...Я была не готова к КС, даже и в мыслях этого не было всю Б. и до дня родов...морально восприняла его сложно, физ.состояние тож оставляет желать лучшего- думаю, что было б легче физически, если б не депрессия...

Поделитесь советами, как в себя прийти?

1. Как привести себя в порядок физически? Ходить больше?

2. Через сколько времени у вас ушло часть веса?Когда этот страшный живот ушел?

3. Когда шов болеть престал?

4. Есть ли какие-то спец.упражнения? когда их делать?

5. Через ск-ко времени после операции стало легче- кормить, по дому что-то делать?

Понимаю, что все индивидуально...Но просто хочется пообщаться с такими же, как я..В зеркало на себя уже смотреть не могу, страшная, бледная, живот обвис..Нервная..Бедный мой муж...Счас хочу себя за уши вытащить из депрессии, стараюсь спать больше....Хочу ярких платьев, а пока все мало...