Всем привет, вчера была на приеме у Г она мне сказала, что мой вес привысил норму +9 кг у нее, но и дома я взвешивалась +8,4 кг (за все Б). Сказала до следующего приема (через неделю - оформляю декрет ;)) остаться в том же весе, и устроить 2 разгрузочных дня. Да-а в последнее время я действительно много лопала, и не могла остановиться с конфетами, зефирками и постилой...
Я решила прям вчера первый разгрузочный день и устроить, выбрала из того что можно это 250 г. творога, 0,5л. кефира и 1л. воды. Было тяжко, вечером тоскливо.... еще мужу надо было приготовить ужин (пытка, ему-то я жарила курочку), правда ужинал у меня муж в гордом одиночестве, чтобы меньше соблазнов. Но вот день закончился. Я молодец!!!! Утром взвесилась -1 кг, даже чуть больше, значит организм работает, все в порядке...
Вывод, все выбрасываю из дома все конфеты, зефирчики и т.п. Хлеб убираю из рациона. Все пора браться за себя!!!
Вот только в это воскресенье у меня ДР, вот блин как от салатиков воздержаться....