в прошлом году я в течение месяца записывала все, что съедала и делала анализ съеденного: зачем, сколько удовольствия и получила и т.д. все по http://lyssymussu.ru/beauty_amp_health/avtorskaya_programma_krasoty_i_stroynosti/eto_revoluciya.php
книга у нас лежала давно, но я не верила, а в прошлом году у меня за месяц ушло 8 кг. и я очень довольна результатом, но, за год ко мне вернулись 5 из 8 скинутых и я готова повторитьподвиг) всех, кто со мной, прошу)
итак, рост 169 см. вес- 79 кг.
отчетик вечером)
