Похудеть во время беременности.

Я набрала за первую беременность 23 кг. Мега все, что не прибито. Очень тянуло на сладкое. И, знаете, что? А ничего. Я здорова, дочка здорова, гестоза не было, отеков не было, все отлично, давление отличное. Забеременнела с весом 62 кг. В роды пошла 85. Вторая беременность совпала с тяжёлым финансовым периодом. Экономили на еде, в прямом смысле слова. Мне суп было сварить не из чего. Варила себе и дочке на 5 дней (мужа на работе кормили), жрать хотелось, именно так, не есть, лишний половник не могла себе налить. К 12 неделям -2 кг. К 20 неделям +5, по-моему (то есть, 3 от добеременного). И с 20 по 30 неделю резкий набор. Финансовое положение стало лучше, но не намного. Булок и шоколада не покупали, по фастфудам ходили крайне редко (раза 3-4 за все 9 месяцев). Итог. Иду рожать 85 кг. Набор 19 кг. И знаете, что? А ничего. Все здоровы. Один врач говорит, что женщина переедает, а ребенок страдааааает. Недоедааает. Второй - что, наоборот, вес набирает чрезмерно. Мои 3410 и 3008 родились, обе на 39 неделе. В третью беременность не буду париться вообще. И, подозреваю, что рожать пойду с весом 85 кг. Единственное, надо следить, чтобы прибавка не было из-за отеков. А если отеки - мониторить белок в моче и давление. Т.к. выраженные отеки могут быть косвенным признаком гестоза. Именно из-за него врачи боятся прибавок. Ну, ещё из-за ГСД. Поэтому сахар тоже мониторим. Здоровья вам!

Ну я худею. Безуспешно, скажу я вам. 200-400 грамм даётся с тем же трудом, что килограмм 5 без беременности. Подслащаю мёдом, вместо хлеба хлебцы, перекус обезжиренный творог, яблоки, на ужин салат или варенная постная грудка

У меня сейчас набор 12 кг уже. Каждые 2 недели +1,5-2кг. Я сказала себе стоп. Теперь утром ем омлет из трех яиц, бородинские хлебцы с маслом и сыром джудас, на обед и ужин курица с огурцами и помидорами, вода 2 литра в день. В результате за последние 2 недели минус 750 гр, за месяц минус 1 кг. Неспеша сбрасыва, но, главное, не набираю. 👍

Главное резко на диеты не садитесь и не ограничивайте себя капитально. Просто следите за количеством и качеством еды в тарелке.

Худеть при беременности и не рекомендует никто, тут скорее надо просто постараться не набирать.

Тоже пытаюсь. Но максимум чего добиваюсь это стояние на месте. И то радует. Может у кого то и реально. Но у меня не получается скинуть прям