Как ввести уже введенные продукты после аллергии?

Как теперь правильно начать есть остальные продукты после аллергии, давать ведь всю порцию, сколько дней проверять реакцию после накопительной аллергии?

Была аллергия, прошла пару дней назад. Кожа теперь чистая. Были на диете (каша на смеси овсяная, рисовая, кукурузная (от гречки наотрез отказался), цветная капуста, творог тема без наполнителей. Ели так 5 дней и кожа вся очистилась.

Еще мазала бепантен кремом, там где сыпь была.

Так же пили линекс. От детского нас обсыпало, а взрослый наладил нам стул.

Все уже было введено, видно накопительная нас настигла, грешу:

- пшеничная каша

- мясо

- мясо+овощи

- творог с наполнителями.

Сколько дней ждать реакции? 3-5-7 дней?