Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Пермь Россия

На старт...внимание....марш!

9 ноября 2014, 23:36

На улице осень, плавно переходящая в зиму, а значит, что Элиза опять на диете.

Мучаюсь , страдаю, но ползу к своему идеальному весу - 46 кг. Ну ладно, 48 тоже вполне устроит))
В этот раз хочу все свои результаты записывать в дневник, т.е, похудение онлайн.
Методы самые элементарные - уменьшение порций, придерживаться правильно питания, не кушать после 6, разгрузочные дни, физические упражнения. Упражнения самые элементарные - пресс, наклоны, приседания. Завтра у меня как раз первый разгрузочный день
Разгружаюсь на кефире и яблочках , по стандарту.
Вес - 51 кг.
ОБ - 95
ОТ - 64
ОГ - 92

Желаемые параметры:

ОБ - 91
ОТ - 61
ОГ - пусть всё останется как есть

И так, понеслась)


Комментировать

Комментарии

Россия, Сура

Какая грудь!!!!

Ответить
Elizabeth Bathory 14 ноября 2014, 21:36
Россия, Пермь
О да , гордость)))) 
Ответить
Россия, Москва

Какая аппетитная, у меня грязные мыслишки не произвольно возникли

Ответить
Elizabeth Bathory 14 ноября 2014, 21:37
Россия, Пермь

Смущаешь)))))) Фотография далеко не эстетичная, а ты с мыслишками...  being_funny.gif

Ответить
Россия, Москва

Ну не произвольно я.... Сама смутилась)))

Ответить