Сегодня купила Шейп-Упражнения, а там статья про антицеллюлитный массаж скалкой!
Вернулась домой, сразу скалку в руки и вперед.
Нанесла массажный крем-гель, и давай катать скалку ,как написано в статье, но там все по-умному написано, а если откинуть умные слова, то все просто - сверху вниз и снизу вверх :))) по 100 движений на каждую ногу + 50 движений на ягодицы...
О, шикарно, мне очень понравилось! Ноги потом гудели, я еще массажной щеткой к лимфотическим узлам провела. В этой же статье прочитала такую умную мысль, что надо заканчивать массаж движениями снизу вверх, к паховым лимфотическим узлам. Отлично!
Буду каждый день практиковать!
