Итак, как мы помним 1 марта я встала на весы и ужаснулась. Сегодня 1 июня я встала на весы опять и потом пару минут колдовала над сантиметром. И вот что за три месяца вышло:
60,4 кг (- 1,8 кг) Учтем, что это все-таки разные весы.
ОЖ 84 (-5 см)
ОТ 73 (-6 см)
ОБ 96 (-4 см)
ОГ 92 (- 2 см)
ОН 49 (-2 см)
Объемы ушли в принципе неплохо, но вес меня огорчил. Ну а чего я думала, в последнее время я не выдержала и срывалась на вкусности.
Зато чем я могу гордится, так это упражнениями каждый день. Ни разу не отлынивала, а иной раз делала даже больше. Начала в конце апреля и уже 33 дня делаю Джиллиан Майклс 30 дней, заканчиваю 3 уровень (просто первый делала дольше, чем 10 дней). Эх вес, ну хоть ты на весы не становись( Но благодаря упражнениям, как выразилась моя мама «тело стало подтянутым». В конце-концов, мне же не вес надо скинуть, а убрать живот. В зеркале очень даже ничего вид) Буду дальше продолжать марафон в этом посте, но без пищевого дневника, только упражнения.
А вообще можно и порадоваться. Лето только началось, а у меня - 5 см живота и - 6 см талии ушло. Ю-ху!
Мой личныймарафон в мае (прямо какая-то энциклопедия вкусняшек получилась)
P.S. Я же нашла свой блокнотик за прошлый год. Пыталась я худеть уже тогда. И вот что по данным было на 1 июня: вес: 56, ОЖ 87, ОТ 73, ОГ 93 (остальных данных не было). То есть при весе на 4 кг меньше, мой живот был на 3 см толще! Все-таки на весе зацикливаться не стоит.
