Мое похудение за июль
Зато занималась всяким непотребством и подсчитала средний вес за все месяцы.
Март 60,9
Апрель 59,71
Июнь 60,25
Июль 59, 58
Как видно, июль самый низкий. Но все равно одно расстройство(
Система минус 60 по мне плачет, потому что я очень с нее съехала. Перекусы оставила, после ужина могу поесть ягод или фруктов. Но физические тренировки почти каждый день! Много езжу на велосипеде, качаю пресс.
Всякие там рекорды ставлю, однажды накачала 170 нижнего за раз (я только нижний качаю.) Пару раз 150, а вообще в среднем 100-120 за раз. А еще 5 месяцев назад я на последнем издыхании осиливала 40 раз. Вот что значит практика)
Подумываю о покупке обруча с массажным эффектом или утяжелением. Живот надо все же убирать. Хочется верить, что пресс-таки накачан, но не виден под слоем жирка-то.
Объемы за месяц тоже чуть ушли (в скобках минус за все 5 месяцев)
Вес: 59,7 (- 2, 6 кг)
ОЖ 83 (- 6) -1 за месяц
ОТ 71 (- 8) - 1 за месяц
ОБ 95 (-5) - 1 за месяц
ОГ 92 (-1)
ОН 49 (- 2)
Июльский типа дневник веса и физических нагрузок.
Вся надежда на август. Надо, надо убирать живот. А то на днях меня спросили, не жду ли я пополнения. Вот вам и велосипеды, и прессы, и кое-какая диета. А что было раньше, просто страшно подумать. (У Вас девушка восьмой или девятый месяц?) Вот, кстати мое печальное фото в контрольных шортах с разницей в 4 месяца. На правой половине это минус с марта показан.
