устала с этим жить

Дело в том, что меня постоянно на протяжении последних лет одолевает тревога, страхи, фобии...
Я очень боязлива - панически боюсь ездить в лифте, высоты, темноты и т.п. Более того, я очень боюсь ходить по подъезду, и.. даже ходить по улице, все время кажется, что меня преследует кто-то или я стану жертвой маньяка, боюсь проезжающих мимо машин. А еще потсоянно тревога на душе, как будто предчувствия, кажется, что-то случится. У меня паранойя какая-то, если я не могу дозвониться мужу - понакручиваю себе уже или катастрофу или убийство, с коляской боюсь ходить, вдруг дочке что-то сделают. Все время ВСЕГО боюсь. Недавно сон приснился, что я погибла в лифте, так теперь я еще больше боюсь в нем ездить, иногда коляску пешком поднимаю, большое значение придаю снам и знакам. В общем уже очень тяжело становится, хоть здесь выговорилась