Девочки, расскажите о своём рационе питания при гв?
Почитайте любого консультанта по гв, Диеты-бред сивой кобылы. И ещё, мое личное наблюдение-те, У тех кто во всем себя ограничивал, Дети аллергики)) выводы делайте сами. Я не держала диету и все ок, и до 1.10 выкормила, и если бы не ВБ, из-за которой пропало молоко, ещё бы кормила)
Как обычно) С первым заморачивалась, с подругой каялись друг другу в каждой полудольке шоколада за неделю. Со вторым особенно расслабилась, когда в ПЦ с отдельной кухней дали апельсины в послеродовом)))
Ем все, единственное смотрю на состав, чтобы по минимуму или совсем не было всяких примесей, соотвественно не ем полуфабрикаты и шоколадки.
Никаких диет не соблюдала, кофе, цитрусовые, шоколад и тд все пила и ела ( кроме алкоголя и сигарет), ни аллергии ни колик
Ела все. Но,не фанатски. Если апельсины - не кило,шоколад - не 5 плиток сразу.
Для чего диета?Обычный рацион,такой же как и в обычной жизни)