Девочки хочу посоветоваться по поводу диеты. Не той всеобще известной для кормящих, её я практически не придерживаюсь, а по поводу похудательной.
Дело вот в чем я впринципе всегда имена давольно большой вес, поправилась после первых родов и во время кормления грудью хотя кормила мало, потом успешно похудела на 30 кг. Сейчас все по новой поправилась во время беременности, потом сразу за месяц похудела на 7 кг, а потом за еще четыре месяца набрала 12!!!!И сейчас мой вес 104 кг.
С этим надо что-то делать, только что. Как сочетать гв и диету. Как скажется на гв снижение калорийности рациона. Еще может это моч психологическая зависимость, говорят же что молоко в голове, но мне кажется что у меня достаточно молока только если я поем перед кормлением, точнее в промежутке между кормлениями. В том числе и вечером. Значит есть до шести точно отпадает.
Оставить ребенка, чтобы пойти в спортзал пока нет возможности. Может пробовать заниматься дома по видео программам в интернете. Не вредно это для гв?
Девочки может есть у кого нибудь опыт похудения при гв. Расскажите как это?
...
