Витамины и беременность

Ну что, девочки, какие витамины порекомендуете в беременность? Я в первую беременность пила только фолиевую кислоту и то только первый триместр, сейчас тоже ее пью+витамин Д и йод. Сестра вставала на учёт в Тюмени несколько месяцев назад, ей вообще сказали пить только Омегу, фолиевую и витамин Д и больше ничего не нужно. А какие витамины и по каким критериям выбрали для себя вы? Может быть в разные беременности пробовали разные витамины и какие-то комплексы оказались лучше?