...сегодня наконец то стали реально болеть после тренировки мышцы на моей попе...
Значить всё делаю правильно :)) Спасибо Jillian Michaels!
Мама мальчика (2 года)
...эх! мне бы такую же...
Мама двоих (17 лет, 16 лет)
Москва
ооо, пора обратно на фитнес))
попочка -то у меня такая на вид, но мышцы надо подкачать для большей упругости
0
29.12.2012
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Ну мне то до такой попки ещё заниматься и заниматься...:(( А какие ваши любимые упражнения для попы если не секрет ?
0
29.12.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 16 лет)
Москва
не секрет, я в зале занимаюсь, так что любимое это наверно на гиперэкстензии с нагрузкой
0
29.12.2012
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Ура! Нашла вариант для новичков гиперэкстензии на фитболе.
Распечатаю картинку покрупнее, повешу на стену для визуализации желаемого результата и вперёд! усердно попу качать !
0
30.12.2012
Ответить