Пошла заниматься с инструктором индивидуально. У меня беда с мышцами. И со здоровьем тоже не все гладко. Насколько безопасны эти вибрации ???
Я не с целью похудеть, я с целью привести в порядок мышцы и полюбить физ культуру. Часть упражнений делаю на платформе. Подруга говорит, у тебя позвоночник в трусы ссыпется. Что скажете?