Мы уже как месяца 1,5 перешли на разовый дневной сон, спим примерно с 15.30 до 17.30, на ночь ложимся спать в 24.00 примерно плюс минус полчаса, а встаем угадайте во сколько?? В 11.30 или 12.30 сегодня вообще почти в час дня проснулись)
Владикавказ
То же думаю, что надо попытаться укладывать пораньше на ночь и вставать утром пораньше
0
13.02.2013
Ответить
Москва
Пробовали( спит 20 мин и просыпается вечером и утром бужу а она через 30 мин просто вырубается(
0
13.02.2013
Ответить
Сходня
а мы с 7 мес ложимся в 1-3 встаем 11-1 и что бы я ни делала, все равно так(
0
13.02.2013
Ответить
Ашхабад
Мне кажется, вы просто соньки как и мы. Раньше мы всегда вставали в 7, 7-30, а укладывались в 20-30, 21. А сейчас скока я неборюсь, раньше 24 спать не ложимся, а можем и позже, а встаёт тоже в 11. Хоть пару раз и убирала второй сон, ложились к 22, а вставали всё равно в 11.
0
14.02.2013
Ответить
Краснодар
Я потихоньку своему устаканила режим, даже не в угоду своему сну(поспать я люблю)
мы ложимся в 20.30-21.00, встаем в 09.00, а днем спим с 12.00 до 14.30! Все в ваших руках, просто терпение нужно)
0
13.02.2013
Ответить
Москва
надо попытаться перенести дневной сон на пару часиков назад...вывести на улицу например,сделать так неделю и привыкнет
0
13.02.2013
Ответить
Москва
Ого как вы спите! У нас подъем в 9-9.30, потом в 12.30-13 баиньки до 15 и все, отбой в 20.30-21)))
0
13.02.2013
Ответить
Челябинск
мы 2 раза спим,но ложимся тоже поздно в 12-1 ночи,встаем в 10-11
0
13.02.2013
Ответить