ДД! Девочки! Такой вопрос. При своем росте 164 см имею вес 54-55 кг. Хотелось бы убрать немного с бедер "уши". Хотела идти в спорт зал, но они все далеко от дома. Планирую физ. упраж.заниматься дома . Посоветуйте с кем и по какой системе заниматься?!Очень хочется иметь красивую попу и ножки!
Ставрополь
Попробуйте вот эту - мне очень понравилась!!!! Занимаюсь уже 4й день и только сегодня смогла сделать почти всё без остановок!!! Там "уши" должны хорошо уйти. Я сама от них страдаю ((((
0
07.02.2013
Ответить
Москва
Отлично! Спасибо большое!!!! А попа как? Тоже подтягиваться будет?!))))) Обязательно начну заниматься!Хочется к весне конфеткой будеть!
0
07.02.2013
Ответить
Ставрополь
Думаю да, потому что у меня на попе мышцы болели и в районе "ушек". На попу я еще отдельно вот эту делаю Только она тут очень медленно делает, с паузами. Я посмотрела, пару раз с ней поделала, а потом начала сама делать без видео и побыстрее
0
07.02.2013
Ответить
Йошкар-Ола
Вы карнитин не пробовали? с легкими тренировками вес быстро сходит.
0
07.02.2013
Ответить
Йошкар-Ола
Карнитин действительно помогает, причем очень неплохо. Мы с мужем оба скинули по 4-5 кг за 2 месяца на такой комбинации: тренировки дома 3-4 раза в неделю - гантельки, приседания, пресс + карнитин тартрат. Это самый простой и дешевый жиросжигатель. Почитайте ниже по форуму - тут много таких, карнитин быстро расщепляет жировую ткань с быстрым высвобождением энергии, так что сил заниматься час-полтора всегда есть, даже вечером после работы. Попробуйте! )))
Мы тут брали карнитин, лучше цен пока не видела: http://testosteron.pro/kupit-l-carnitine-tartrate.html
0
08.02.2013
Ответить