Войти
Наталька))
39 лет Россия
На сайте с 13.12.2010, последнее посещение — 5 месяцев назад
Добавить заметку
206
записей
18
друзей
1
подписчик
Набрала 10 кг, пора избавляться.

Бросила я всякие диеты и полностью расслабилась. Это было большой глупостью. С 82 дойти до 60, забросить все и вот я снова 70. Дааа, как тяжело сбросить и как легко набрать.

Запуталась в себе. Думала моя проблема - это ежедневные утренние взвешивания, пересилила себя и стала взвешиваться 1 раз в неделю.... А потом и вообще забросила. И взвешиваться забросила и следить за питанием забросила. Прозрение наступило 2 дня назад. Оказавшись в магазине одежды. Беру "свой" размер, а он мне мал! Оооооо! Как я могла это допустить.

Новогодние каникулы, конечно, я ела как в последнийи раз. Идиотизм.

С сегодняшнего дня берусь за ум. Строго утренние взвешивания. Это меня дисциплинирует как ничто другое.

Итак, вес 70. Цель 60 первоначальная, 55 идеальная. Старт.

4
Отчет))

Блин, не получается у меня писать каждый день(( Вес 65 движемся к цели))

Дни 2 и 3)

Так, так вчера не было времени написать. Сегодня пишу. Дни прошли нормально, без срывов НО с диким голодом! Сегодня уже полегче, но морально тяжело, когда вокрун всякие вкусности. Но у меня боевой настрой! Уверенна, что дойду до конца! И еще приняла решение, что после этой диеты неделю передохну, а потом на Дюкана. Впечатляют результаты.

2
первый день почти позади.

Ну, что сказать - -было тяжело, даже очень. Везде пахло роллами)) Но ничего, я держусь! Пила много, бегала на элипсе 30 мин. Я собой довольна. Взвешиваься не буду каждый день, а только по понедельникам - 1 сентября встану на весы, а пока ни-ни))

Итак, опять в бой!

Даже, не помню, когда предпринимала последнюю попытку в борьбе за стройность... И вот лето пролетело, скоро осень, в ноябре наш главвный праздник, потом новый год, а соответственно есть опять стимул. Именно сейчас почувствовала в себе потенциал, чувствую, что смогу и должна начинать. Пока в планах начать с моей любимой Магги. Завтра начинаю. Хочу к 10 нября быть 55 кг. Соответственно нужно скинуть 15 кг! Если постараться - это два круга Магги! 21 сентября закончу первй круг. Думаю, сразу начать второй или сделаю перерыв. Вообще хочу провести небольшой эксперимент. Каждое утро бег на элипсоиде - 40 минут, СТРОГО каждый день без поблажек, вечером вакуумный массаж, а еще мечтаю сделать боди революшен!! Все, начинаю. Писать буду как и раньше каждый день.

9
Как снизить вес?

Прошло 3,5 как я забила на идиотские каждодневные взвешивания)) Частично поборола свою проблему - желание увидеть на весах первую 5-ку))

Сегодня встала на весы  ..... и что же я увидела?? топчусь все там же! 62 кг. Ёлки-палки, опять заклинило - хочу все-таки еще побороться!!!

Девочки, как снизить вес? А? Тупой, конечно, вопрос у человека, который скинул 20 кг, но вот опять не знаю с чего начать. Диета? Какая?

7 кг мне мешают жить спокойно((

5
первые морозы

наконец-то у нас первые морозы! обычно в это время мы уже все перемерзали)) а в этот год, прям тепло, так классно, но по морозам я что-то заскучала! И вот, вчера резко-30, хотя позавчера было -2)) класс!

Моя красавица
16 лет
Моя малышка
14 лет 4 месяца