Сегодня, первого апреля, вытолкала я свою попу в фитнес-клуб. Решила начать с тренажерного зала. Взяла занятия в персональным тренером. Мамадорогааая! Тренировка длилась 1 час 55 мин. Сказал, что следующая будет меньше. Сегодня, кроме занятий, было еще много философии :))
Антон (тренер) пообещал, что к лету, за 2,5 - 3 месяца могу привести свое расплывшееся тело в порядок.
На сауну меня сегодня не хватило.
Чувствую себя нормально. Интересно: что будет завтра-послезавтра?????
Но, в любом случае, я сдаваться не намерена.
Люди опытные, подскажите, пожалуйста, сколько занятий, в среднем, требуется с инструктором? Через сколько времени можно программу усвоить и заниматься самой? С тренером, конечно, очень хорошо, но удовольствие не из дешевых. Пока выкупила блок на 16 занятий с тренером. Мало?
И еще: скажем, буду заниматься с тренером 2-3 раза в неделю, а между этими занятиями нужны поддерживающие самостоятельные тренировки или не стоит мучить себя? (без тренера посещение по абонементу не ограничено)
Заранее благодарна за советы!