Сегодня, первого апреля, вытолкала я свою попу в фитнес-клуб. Решила начать с тренажерного зала. Взяла занятия в персональным тренером. Мамадорогааая! Тренировка длилась 1 час 55 мин. Сказал, что следующая будет меньше. Сегодня, кроме занятий, было еще много философии :))
Антон (тренер) пообещал, что к лету, за 2,5 - 3 месяца могу привести свое расплывшееся тело в порядок.
На сауну меня сегодня не хватило.
Чувствую себя нормально. Интересно: что будет завтра-послезавтра?????
Но, в любом случае, я сдаваться не намерена.
Люди опытные, подскажите, пожалуйста, сколько занятий, в среднем, требуется с инструктором? Через сколько времени можно программу усвоить и заниматься самой? С тренером, конечно, очень хорошо, но удовольствие не из дешевых. Пока выкупила блок на 16 занятий с тренером. Мало?
И еще: скажем, буду заниматься с тренером 2-3 раза в неделю, а между этими занятиями нужны поддерживающие самостоятельные тренировки или не стоит мучить себя? (без тренера посещение по абонементу не ограничено)
Заранее благодарна за советы!
58

Не хочу перекачанное тело. Хочу, чтобы все было гармонично :))