всем привет!
скажите, какую делаете зарядку утром, как проснулись?
или уже в кровати начинаете потягушки плавно переходящие в растяжку?
я хочу начать делать утром упражнения, но не пойму, что надо(((
обычно занимаюсь с Джиллиан Майклс по вечерам. ну или никак не раньше обеда. хочется что-то утром, может оксисайз от Корпан? или просто комбинацию махов каких-то ногами и руками, как с физукультуры школьной...