Решила 3 дня посидеть на гречневой диете, может вес сдвинется? В среду должен вернуться муж из командировки и диетам конец, он не позволит ме не есть. Мой рост 172 см, а вес сейчас где-то 58,5-59 кг. Очень хочу скинуть килограмма 2-3. Но пока ничего из этого не вышло. Я вообще не ем всяких сладостей, редко могу позволить себе немного горького шоклада. Не ем сливочного масла, сметаны, жареного и копченого ем мало и редко. Просто я всё это вообще никогда не ем, так как не люблю. Обожаю молочку, йогурты, творог, пудинги. Ем два раза в день (чаще не успеваю). Перестала 2 недели назад есть после 18-00. Эффекта ноль. Можетдело в том, что я мало пью и очень люблю соленую пищу? Не знаю...Муж считает, что мне худеть не надо. А я вот себе больше нравлюсь чуть схуднувшей. Но только чуть. У меня фигура проблемная: узкие худые плечи, худые руки, небольшая грудь, четко вырисовывающаяся талия, худые ноги ниже колена. Вся проблема в попе. У меня широкий таз и каждый сантиметр на этом месте дается с великим трудом. Сейчас мой объем бедер 96 см. А нравлюсь я себе с бедрами 93-94 см. И эту проклятые 2 см вымотали мне уже всю душу. Но когда бедра мои достигают таки путем титанический усилий объема 93 (а это случается только в Великий Пост или когда я практически ничего не ем), то сверху я становлюсь похожей на узника концлагеря, без всякого преувеличения. Это жутко выпирающие ключицы, тощие плечи, бледное синюшное лицо с кругами под глазами, сухая кожа. Вот и не знаю как быть. В принципе была бы довольна и 94 см, тогда я еще похожа на женщину, а не на привидение. Но как их достичь? Может гречка поможет....Буду надеяться.
Найди в инете упражнения для нужной части тела и делай их каждый день 15 минут. Если хочешь - время найдешь.
Брянск
Я одна с четырмя детьми, легко только говорить, особенно когда детей нет.
Брянск
Я думаю, с весом проблем нет у тебя
А насчёт определнной части тела-это да, нужен спорт
Хотя мне хватало спорта с прогулками и заботами
Похудела, не прикладывая никаких усилий к этому(очеь много ходили и гуляли))
Позже подкачивала пресс
А я и не помню , что у тебя проблемная фигура такая
Ты наверное придумала что-то)))
Брянск
Может и придумала, все говорят, что худеть не надо, что фигура хорошая. А мне кажется, что они меня успокаивают. Смотрю на себя и ужасаюсь. Спорт нужен, согласна полностью, может когда-нибудь, после того, как доча поправится окончательно, я найду на это время. А сейчас одна мысль - как бы выспаться))))
Таллинн
тут поможет только физнагрузка, на определенные части тела. А еще соль задерживает жидкость, а если и так пьешь мало, то результата нет. Не думаю, что стоит сидеть на гречке, скинуть скинешь, но вот то,что попа похудеет... под вопросом
Брянск
Согласна, что нужны физнагрузки, но времени на это не хватает...Сплю по 3, максимум 5 часов в сутки, кручусь как белка в колесе. Раньше занималась спортом, результат впечатлял.