жду девочку, 29 неделя
Мытищи
Разгрузочные дни
Как же я ненавижу пустой, кислый, сухой творог...
Вчера врач порекомендовала мне разгрузочные дни на твороге (600 г) и кефире (200 мл).
Прошло пол дня и я съела 100 г творога - есть хочу ужасно, но лучше я буду голодать, чем запихивать в себя эту кило-молочную гадость.
Не понимаю, как его едят без сахара, сметаны, варенья?
Блюда с ним уплетаю за обе щеки - вареники, сырники, пироги, фрукты с творогом, творожные массы.
Бр..как пережить этот день.
Ах если бы можно было добавить хотя бы фрукты....
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
как я Вас понимаю... ходила в понедельник к своей Г, впервые после НГ праздников, она меня взвесила и отругала :( вместо 2 кг за 5 недель я набрала 3,5 кг, при этом общая прибавка за все время 6,7 кг, а нам 26 неделек. Так вот, моя Г обязала меня прийти к ней через неделю с пищевым дневником и набором не более 400 г ... я всегда следила за питанием и раньше, потому что никогда не была тростиночкой, но записывать все, что я съела и выпила так угнетает... кажется что из-за этого есть хочется еще больше... я понимаю, она хочет как лучше и я сама не хочу превращаться в бегемота... ой, вот сижу и трясусь, чтобы не набрать больше за эту неделю и доказать самой себе, что: во-первых я могу ))) а во-вторых виноваты НГ праздники, и при нормальном (безмайонезном, но с небольшим количеством вкусностей) режиме питания, я могу вполне держать норму в +400 г в неделю... сегодня 4-й день пытки 
кстати творог я ем каждое утро, но исключительно со сметаной и 2 ложечками сахара, иначе буэ... не представляю как Вы и 100 г смогли съесть... браво! 
кстати творог я ем каждое утро, но исключительно со сметаной и 2 ложечками сахара, иначе буэ... не представляю как Вы и 100 г смогли съесть... браво!
0
22.01.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Мытищи
хаха спасибо!) В итоге за сутки я съела 150 г. Все! Больше в меня не влезло и я просто голодала)Кстати, более бесполезного занятия не найдешь. Вес ушел, да — 1 кг. Это смех, а не отвес. Я полтора года худела, до беременности (скинула 20 кг) и знаю свой организм. После голодания он наберет свое в следующий же день. А то и больше.Не стану сидеть на разгрузке. Просто откажусь от плотного ужина) Здравствуй стакан кефира и яблоко!))Ваша прибавка совершенно небольшая, как по мне) не понимаю, чего она так всполошилась из-за лишнего кг. Будто мы к подиуму готовимся, а не к роддому. 
0
22.01.2015
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
Вы все правильно решили ) на самом деле я тоже по себе заметила, если не наедаюсь на ужин и, в промежутке после ужина в 18 или 18:30 и перед сном 23 или 23:30, ограничиваюсь стаканом ряженки (кефир не люблю) и фруктами даже спать легче и нет ощущения, что вот вот лопну )) А то бывает, испеку вкусняшку на десерт для мужа, а не съесть кусочек не могу ) все таки пока свежее, ароматное. в общем в любом случае, силу воли никто не отменял и я тоже очень верю, что можно и без голоданий держаться нормы и при этом иногда баловать себя 
0
22.01.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
можно заменить на 1 л. молока и 200 гр. отварной говядины.
0
20.01.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Мытищи
С отварным мясом у меня тоже не очень складывается :(После беременности все мясные блюда стали отчетливо "отдавать" душком. Так что говядина и свинина (курицу не могу есть вообще) идет только с большим кол-вом специй и соли...Поэтому думала, что с творогом пройдет легче.
0
20.01.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
можно индейкой заменить, очень вкусное мясо)) молоко можно заменить на 2 кг яблок
0
20.01.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Мытищи
индейку надо попробовать)Я очень хотела разгрузку на яблоках, но врач мой запретил (((сказала, что в них очень много жидкости (что правда?) и что я отеку О_О
0
22.01.2015
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 4 года)
Саарбрюкен
Добавьте фрукты или сметану — все равно будет разгрузочный день, наверняка обычно Вы больше едите. Не надо так мучить себя...Мои "разгрузочные дни" после НГ заключались в легком ужине, то есть я могла на ужин вместо полноценного блюда (мясо + гарнир) тот же творог
0
20.01.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Мытищи
Да, обычно у меня очень плотный завтрак с кашей, маслом и сыром))Обед тоже достаточно весомый. Ужин — кефир с яблоком)Набор веса при этом 9 кг...сказали что это очень много О-оМожет лучше и добавить фруктов...захотелось маринованных персиков или мандаринов))Если хотя бы пол кило творога не съем за день, надо будет что-то определенно добавить.Не понимаю я смысл этих разгрузок — завтра же наверняка весь вес вернется еще в большем объеме.
0
20.01.2015
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 4 года)
Саарбрюкен
Легкие ужины, кажется, все-таки помогли мне достичь прибавки 300г за 10 дней (раньше было стабильно 500 за неделю) и избавиться от отеков после НГ праздников.Если на след. день после разгрузки наедать то, что не доели вчера — тогда, конечно, не поможет)) А если стараться правильно питаться в дальнейшем — то мне кажется, что эффект должен быть. Но я скорее просто за здоровое питание, на разгрузку по время Б я пока точно не готова решиться. Проголосовала за 2ой вариант.
0
20.01.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Мытищи
Короче, я наела все что убрала) А именно — 1 кг.Весь день, после разгрузки, я была похожа на бешеного голодного буйвола.Я скушала даже пол пачки шоколадного печенья вечером, что не позволяла себе делать уже достаточно давно (короче — мой выбор в пользу легкого ужина) меньше стресса для организма)
0
22.01.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Москва
я не могу есть творог , даже с вареньем. Мне кажется, если и делать разгрузочные дни, то хотя бы на том, что нравиться. У меня это например сырые овощи, фрукты, куриная грудка....
0
21.01.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Мытищи
Значит Вы меня понимаете :)Я однозначно, на такое мученье больше никогда не пойду.Найду разгрузку на овощах — их я тоже люблю)Хотела еще на яблоках пробовать, но врач не разрешила (говорит в них жидкости много) 
0
22.01.2015
Ответить
Мама двоих (22 года, 14 лет)
Мытищи
А я добавляю в творог зелень и чуток сольцы и мммм....
0
20.01.2015
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Мытищи
ой это как начинка в хачапури, только холодная)вкуснятина)
0
22.01.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Иваново
Творог в течение дня?! Жесть конечно.... Вообще казеин в чистом виде усваивается лучше всего ночью, и то с каким-нибудь углеводом (банан, киви) например... Но честно, ни за что не решилась бы вот так мучить организм
0
17.02.2015
Ответить