Я уже как то задавала тут такой вопрос, правда никто ничего не ответил.

спрошу еще раз :)

Хожу в спорт зал, занимаюсь на тренажерах с чередованием аэробной нагрузки.

Раз в месяц делаю замеры на приборе который кроме веса показывает еще процентное содержание мышц и жира в организме.

Так вот с определенного момента этот прибор мне начал показывать цифры, неуклонно идущие вниз уже на протяжении 4-5 месяцев. Судя по его показаниям, у меня мышечная масса постепенно уменьшается и уменьшается :(((

Подскажите мне, неопытной :)) как вы контролируете свой прирост мышц?

я занимаю в тренажерном зале и там есть специальный прибор, на котором я делаю замеры раз в месяц

Выглядит он так

На сколько точны показания данного прибора и что может влиять на эти показания?

Сразу скажу, что лишним весом никогда не страдала и цели похудеть никогда не преследовала. Но вот наверно как и любой девушке, всегда мне чтото в себе не нравилось.Это проблема у меня так и осталась- это мой живот (правда на фото его не видно, стесняюсь). Пошла заниматься в фитнес-спортзал (тренажеры попеременно с аэробной нагрузкой). Занимаюсь чуть больше полугода.

Захотела подтянуть немножко тело, ато вроде как просто худенькая и все!

Хочу показать пару своих фоток. Взгляд со стороны хотелось бы услышать. Я себя адекватно оценить не могу. А мужу все время мало, то живот висит, то грудь маленькая :))))

Скажу еще одно - сушку я делать не собираюсь! потому что у меня нет цели выглядеть рельефно (думаю это не мое, уж слишком у меня толстый подкожный жирок :)))

Нужно ли чтото менять и можно ли еще сильнее подкачаться? (я планирую это сделать)

Очень простой и очень вкусный рецепт.

Девчонки, хочу услышать от вас ваше мнение. Не знаю как я буду поступать в итоге, все мы люди разные и ситуации у всех разные.

Итак... Ситуация такая. Живем с мужем и с его мамой у них дома. Пока возможности переехать нет, так что это не вариант. Хотя самый лучший. Хотелось бы в отношениях разобраться, а не сбежать от них.

Девчонки! Поздравляю всех с наступившим годом. Пусть он принесет вам самые яркие и счастливые моменты . Пусть он станет еще счастливее!!

Давноя тут уже ничего не писала, да и писать особо нечего. Время летит неумолимо. Вот и еще один год наступил.

С мужем отметили 5ую годовщину свадьбы.

Выкладываю несколько фоточек.

Чудо, мы тебя все еще ждем!!! 

P.s. мечта, если ты думаешь что я просто так сдамся, то ты ошибаешься :-)