Девочки, кто как облегчал роды? Что помогло обезболить?
Дыхание, массаж,, фитбол, а может танцы между схватками кому-то помогли?
Как успокоиться и расслабиться перед родами?
Давайте делиться своим опытом.
Может есть какие-то приёмы, которые действительно работают.