Вес - 46,9кг....
завтрак - стакан теплого молока - 250мл
ланч - 1 котлетка, 1 вареное яйцо, 1 слойка с сыром, майонез
обед - жаренный картофель, майонез
полдник - стакан молока
ужин - картофельное пюре с котлетками
наночь - стакан теплого молока
итого, 2072 ккал, 230гр углеводов, 205гр жиров, 82гр белков...
