Ух! Ну и сумашедший сегодня день - не до еды )))
Завтрак - 2 стакана воды, 3 ст. л. селедки под шубой (да, не совсем полезно, но утром позволяю себе кое-какие послабления - конечно мучное и сладкое в такие послабления не входят).
Это было в 6.30, потом я поехала по делам своим и просто засыпала за рулем. В 9 я заехала в мак... не пугаемся, купила кофе черный, взбодрилась - иначе прям тяжко было.
Обед - пришлось обедать в кафе - Грибной суп-пюре, 2 котлетки из индейки с овощами на гриле (перец, цукини, и еще что-то смутно напоминающее баклажан).
Если честно, не впечатлило совсем.
Полдник - весь в разъездах и делах - вода.
Занятия с ДМ - 1ур/4д, контрастный душ.
Ужин - 2 стакана воды, омлет с зеленой фасолью.
Большая кружка чая не сладкого.
Ураа!! Купила весы для еды и напольные, электронные. теперь я наконец могу следить за весом ))) завтра утром посмотрю сколько грамм я скинула ))) Результаты пока сюда не пишу, буду вести свою табличку и результаты напишу в конце программы.
