Вес - 47,2кг
завтрак - стакан теплого молока....
ланч - 3 бутерброда с ветчиной, чай
обед - картофельное пюре, печеночный тортик, салат с сардинами
полдник - какао, сыр твердый
ужин - солянка
наночь - молоко
итого, 2732 ккал, 128гр углеводов, 185гр жиров, 137гр белков....