Тренировка!!!

"И, с правой ноги, раз-два-три-приставили, раз-два-три-колено, раз-два-три-мах, мах в сторону, степ-тач! Прыжок, хоп!"

Хочу поделиться эмоциями. Наконец-то я попала на аэробику! Абонемент был куплен с начала месяца (к восточным танцам я взяла в этом месяце и аэробику), но все как-то не складывалось... Половину абонемента, приходящуюся на восток почти выходила, а вот "аэробиковая" половина как-то пкстовала... Наконец, решила: "ПОРА!" Тело так давно просило именно такой целенаправленной нагрузки (гуляния по 6-7 часов, подъемы коляски на 5 этаж и домашние дела не в счет :-))), а теперь оно вспомнило, как же это здорово! К нынешнему моменту мои объмы вернулись к прежним значениям (в некоторых местах даже меньше стали), но вот тонуса мышцам явно не хватает - так что, будем над этим трудиться. Уже вижу себя в любимом купальнике на море :-) В общей сложности, полтора года перерыва в аэробике, естественно, сказались - завтра пресс и п..а будут болеть 100%! И это здорово, люблю ощущение крепатуры после тренировки :-)) Отдельно хочу сказать, как много зависит от тренера - посмотришь на нашу Свету, которая в свои 36 и с двумя детьми выглядит на 20-25 максимум, и силы на еще один подход откуда-то волшебным образом появляются! :-))) Сегодня было "тай-бо" - очень здорово разгружает и выгоняет негативные эмоции :-)) Корче говоря, аэробика форева! И тем не менее, отмечу, что все же трепетно люблю восточные танцы, именно поэтому к ним вернулась на два месяца раньше, но это совершенно иная наргрузка и абсолютно другие эмоции :-))))

Фото с танцев, до беременности, ностальгия....

На конкурсе

Я в желтом :-))