Питание и вес

Напишу отдельным постом, чтобы легче потом было ориентироваться.

Итак, на сегодняшний день вес у меня минимальный за всю поездку: приехала 5 месяцев назад я с весом около 78кг, сейчас - 71.8. Мне нравится эта тенденция, буду внимательней следить за питанием, хочу скинуть до 67 примерно. Хотя точно сказать трудно, ведь хочется еще и упругих мышц.

Питание: во время беременности я волновалась за сахар в крови, но мудрая природа сделала так, что любое чуть-сладкое блюдо вызывало приступ тошноты, так что сладкие фрукты, мороженное и печеньки я почти не употребляла. Последние три дня я что-то оторвалась на сладеньком, но поймала себя на том, что это чисто успокоительная реакция по старой памяти - нервничаю, надо "закинуться" сладким. Опять же, организм на сладкие фрукты по-прежнему реагирует тошнотой и неприятными ощущениями, ем исключительно кисло-сладкую сливу, кислый манго, драгон фрут неплохо идет.

Сейчас, как и в беременность, остается предпочтение на острую, кислую и соленую пищу (в меру, конечно). Хочется натуральных продуктов, совсем не тянет на гадости вроде чипсов или жевачек как было в конце прошлой беременности.

К кофе по-прежнему очень прохладное отношение. Нет неприязни, когда чувствую запах - мне нравится, но желания заварить его себе не появляется. Сегодня в качестве слабительного его использовала, разве что. На чай дико мочегонная реакция. Поэтому стараюсь пить чистую воду. Газировки типа швепс, которыми спасалась периодически во время токсикоза сами как-то отпали, что очень хорошо.

Ем небольшими порциями, приступы острого голода с тошнотой вроде как проходят.