Девочки подскажите, может кто-то сталкивался с подобной проблемой. Я с детства не ем фактически никаких молочных продуктов. А сейчас самое время запасаться кальцием и кушать творог, пить молочко и все такое. А я даже запаха не переношу. На некоторых сайтах читала, что твердые сыры содержат такое же количество кальция как и творог. Ела почти месяц разные сыры. Пыталась покупать более дорогие, надеясь что в их состав входит молоко, а не смеси. Но вот в журнале "Жду Малыша" прочитала, что в число продуктов, которые нужно исключать из рациона беременной вошел сыр. Бактерии листерии, содержащиеся на сырной корке, представляют угрозу как для матери так и для ее будущего ребенка. И что теперь делать????? Я могу пить только ряженку и то максимум один раз в два дня. Может Вы знаете какими продуктами можно заменить молочку???? Подскажите, пожалуйста!!!
Мама мальчика (15 лет)
Москва
ну ты знаешь, если сыр свежий и корку с него срезать - то все будет норм. Я сыр как ела, так и ем.
Вот, нарыла в инете на мед сайте - кушай на здоровье!
1.Продукты, содержащие в большом количестве одновременно фосфор и кальций, — яблоки, зеленый горошек, бобы, цельные зерна пшеницы, свежие огурцы, все виды капусты, особенно цветная (ее надо есть сырой), сельдерей, салат-латук, редис (с ботвой), творог, белые сыры.
Продукты, особенно богатые кальцием: абрикосы, смородина, виноград, крыжовник, ежевика, свекла, морковь, земляника, вишня, огурцы, апельсины, персики, ананасы, клубника, укроп, петрушка, сельдерей, лук, ботва молодой репы, фасоль зеленая, кожица всех фруктов и овощей, шпинат, одуванчик, отруби, мед, миндаль, кисломолочные продукты.
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Макеевка
Спасибо огромное!!!!! Буду теперь все жевать :)
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
если любишь свеклу - для тебя после 20 недели это будет находка )) и в туалет нормально ходить, а кальций кушать ))) только яблоками не увлекайся, а то я тут 1,5 кг за раз умяла - дооооолго из туалета не выходила ))) они слабят в большом кол-ве
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Макеевка
Спасибо!!! Яблоки как раз не люблю, я только апельсины из фруктов топчу :)
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
э не, это аллерген, его много кушать низя (( к моему сожалению, мандаринки тоже ((( еще аллергенные клубника, мед, миндаль и вроде смородина... но это лучше у врача уточнять
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
угу, у меня тоже все упало, когда прочитала что можно и нельзя. Чувствуешь себя кроликом, жевать только овощи не аллергены, фрукты так же. Это не ешь, не пей, не дыши... с одной стороны, нам же лучше соблюдать диету, но с другой - ограничения это фааааааааак!
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Макеевка
:) Хорошо кроликам им пофиг что жевать, я вот такое количество продуктов не ем, что список буде оооочень длинный, и как раз все их есть теперь НАДО :)
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
гыыыы, как будто мои мысли прочитала )) я 75 процентов того что надо вообще не то что не ем, а на дух не переношу )) приходится пить витаминки пачками, иначе дефициты витаминкоф (( но уж лучше таблеточку, чем то, от чего блюю дальше чем вижу )))
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Макеевка
:) ржу не могу.....рыбы наверное все такие вреднопротивные :)
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
ага )) а уж слово "запрет" для нас вообще как тряпка быку )) костьми полягу - но нарушу ))
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Макеевка
Это точно!!! Сколько их нарушено..зачем только не понятно :)
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
из вреееееедности ))) и пакости )) на самом деле рыбы живут в свободной воде, где нет запретов. Вот и нам это ненравится )))
0
10.11.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Железнодорожный
Про сыр первый раз слышу! А зачем есть корку? ))) Очень люблю сыр, и не отказывала себе в удовольствии его захомячить ни разу за всю беременность, все нормально! А если серьезно - нужно пить препараты с кальцием. Тот же кальций Д3-Никомед, или Кальцемин, или... Да много вавриантов, в любой аптеке подскажут.
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Макеевка
Так в том то и прикол, что от этой корки мол бактериями заражается весь сыр. Обычно организм человека успешко борится с этими бактериями, но из-за ослабленного организма беременных возникают такие проблемы. Я сама очень удивилась! Я первый раз в таком положении, а врач моя хоть и приятная женщина, но что-то ничего толком подсказать не может. Все ответы у нее какие-то размытые, только больше запутывает меня. Вот и выспрашиваю все у вас :) Спасибо Вам девочки за подсказки! Они мне так нужны :)
0
10.11.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Железнодорожный
Да не, про сыр это бред откровенный! Наверное пишут, чтобы народ больше таблекок покупал... Это как истории про токсоплазмоз - наверное тебя им тоже пугали? Как будто им можно заразиться чуть не от одного вида кошки)))) А потрогал кошку - и все, КАПЕЦ! ))))
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Макеевка
Было такое!!!! Правда такое на меня особо не действует ( я имею ввиду то что связано с животинками) Меня каждое утро перед работой столько виляющих хвостов ждут, что разве можно обращать внимание на всякие пугалки. Я беременная а до сих пор всех кошек и собачек бездомных спасти пытаюсь, то кормлю, то в подъезде каробочки ставлю, чтобы на холодном не спали :))))
0
10.11.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Железнодорожный
И я кормила, у меня в деревне их живет 4 штуки, так как только приходишь - сразу все на руки лезут)))
0
10.11.2010
Ответить
Мама двоих (20 лет, 15 лет)
Белгород
привет! у меня тоже самое не ем молочное никак кроме детского крема творожного и все! когда еще 1м ходила беременная мне врач строго приказала есть тогда каждый день по 100 гр сыра твердых сортов! ела,но не спасло от нихватки кальция зубы повылетали просто,и сударги так ноги сводили,что рыдала,но малыш родился 4 кг ,58 см и абсалютно здоровый!!
0
10.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Макеевка
Спасибо!!! Значит буду есть сыр :) а вот судорги у меня после спорта страшные...даже не представляю что будет если еще и от нехватки кальция выкручивать будет...А почему доктор не прописал таблетки какие-то???
0
10.11.2010
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Похожая ситуация и в моем случае....только раньше я ела хоть что-то молочное...и хоть какое-то мясо.....сейчас я не ем вообще ничего кроме ананаса и мандаринов киллограммами...покрылась уже вся диатезом.....но меня это мало останавливает.... и хуудею,худею.....худею....с момента моей беременности на 2 килограмма...
0
17.11.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Макеевка
Спасибо! Сухофрукты я как раз и люблю. УРА!!!
0
11.11.2010
Ответить
