Послеродовая депрессия?

Последние дни ужасное настроение, хотя даже свекровь приехала помочь и разгрузила меня немного. Но, я начинаю докапываться до мужа и срываться на старшую дочь. Муж не нашел лучшего времени для покупки очередной игрушки - мотоцикла. Дочке младшей 1,5 месяца. Конечно колики, конечно бессонные ночи порой. И вот, муж садится на мотоцикл и на тренировку часа на 4. А я сижу и злюсь! Он приезжает довольным котом. Это ужас что! Ночью я кормлю через каждые 2 часа приблизительно, ну вы понимаете, что это за процесс. Муж конечно просыпается, но пытается спать дальше, а утром злой жалуется, что не выспался! А я блин, выспалась, да? Сижу дома, мир сузился и у меня нет возможности, чтобы свалить на 4 часа от всех. Я конечно ему говорю об этом, но наша общая усталость накапливается, боюсь перегнуть и наорать за то, что у него есть личная жизнь, а я ей жертвую…

Что в принципе делать с таким настроением, как спасаетесь? Может плюнуть на все, сцедить бутылочку и рвануть часа на 3 на маникюр и массаж?🥴 Поможет? Мне иногда кажется, поможет только винишко и танцы, но это не скоро…